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"Es verkürzt die Einschlafzeit, dank Melatonin. Es macht nicht abhängig wie manch andere Tabletten sondern unterstützt das körpereigene Hormon Melatonin. 20 Minuten vor dem zu Bett gehen 2 Kapseln einnehmen und dann im Bett entspannen. (lesen oder TV schauen sollte man vorher nicht, denn man will ja schlafen) Hilft mir sehr gut."
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