Gesund Leben - Aktuelle Beiträge

Treppenlifte von Acorn für ein barrierefreies zu Hause | apomio Gesundheitsblog

Treppenlifte von Acorn für ein barrierefreies zu Hause

Gesund Leben, Bewegung

Das inhabergeführte Familienunternehmen Acorn Treppenlifte wurde im Jahr 1992 gegründet und gehört zu den weltweit führenden Herstellern von Treppenliften. Alle 8 Minuten wird irgendwo auf der Welt ein Acorn-Treppenlift installiert. Das Unternehmen verfügt über einen großen Erfahrungsschatz und kann durch den Einsatz eines Schienen-Modul-Systems auch an komplizierten und schmalen Treppen einen Treppenlift anbringen, sowohl drinnen als auch draußen.

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Schweigeseminar – Reden ist Silber, Schweigen ist Gold | apomio Gesundheitsblog

Schweigeseminar – Reden ist Silber, Schweigen ist Gold

Gesund Leben, Wohlfühlen

Man braucht nicht in den Himalaya, um Ruhe zu finden. Dafür gibt es Schweigeseminare auch in unseren Breiten. Häufig sind es religiöse Einrichtungen wie Klöster und buddhistische Zentren, die Schweigen in Kombination mit Meditation anbieten. Stille, nach der wir uns sehnen, aber die heute eine Unbekannte ist und die auch Angst machen kann. Endlich kommt alles Innere an die Oberfläche, für das im Alltag keine Zeit war. Upps! Was mag das bloß sein? Aber da muss man du...

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Distress und Eustress - Stress ist nicht gleich Stress | apomio Gesundheitsblog

Distress und Eustress - Stress ist nicht gleich Stress

Gesund Leben, Wohlfühlen

Stress wird heute negativ bewertet und mit starker Belastung und Überforderung assoziiert. Doch Stress hat auch seine positiven Seiten: Er mobilisiert Kräfte, die uns zu Höchstleistungen anspornen. Dieser positive Stress heißt Eustress, z.B. wenn man einen neuen Job anfängt oder seine Hochzeit organisiert. Am Ende ist man stolz und zufrieden. Distress dagegen nehmen wir als negativen Stress wahr: Die Aufgaben türmen sich und können kaum bewältigt werden. In dem Fall...

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Starkes Immunsystem - stark gegen Corona | apomio Gesundheitsblog

Starkes Immunsystem - stark gegen Corona

Gesund Leben

Die Welt ist lahmgelegt. In Deutschland herrscht das Robert-Koch-Institut. Angst und Ungewissheit bestimmen das Land. Doch Corona braucht einen Wirt und der Wirt ist ihm nicht auf Gedeih und Verderb ausgeliefert. Selbst die Risikogruppen können sich mit Rückzug und Stärkung ihrer Abwehrkräfte gegen den unsichtbaren Feind zumindest besser positionieren als mit einer Angststarre, die nicht nur das Gemüt, sondern auch das Immunsystem lähmt. Sie sind gefährdeter. Es müs...

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Lebensmittelmythen – Fakt oder Irrglaube? | apomio Gesundheitsblog

Lebensmittelmythen – Fakt oder Irrglaube?

Gesund Leben, Ernährung

Spinat macht stark, Karotten sind gut für das Sehvermögen und ohne Milch keine gesunden Knochen! Lebensmittelmythen sind weit verbreitet. Stimmen sie auch? Oder ernähren wir uns nach Regeln, die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht mehr aufrechterhalten werden können oder ohnehin schon immer nur ein Mythos waren? Erfahren Sie hier, was hinter den bekannten Mythen von Lebensmitteln steckt. Was ist wahr und was nicht?

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Baumgigant Baobab - Vitaminbombe aus Afrika | apomio Gesundheitsblog

Baumgigant Baobab - Vitaminbombe aus Afrika

Gesund Leben

Baobab, der Affenbrotbaum aus der Savanne Afrikas, wird von der Bevölkerung als machtvoller Zauber- und Medizinbaum verehrt. Er dient als Nährstoffquelle, starkes Antioxidans und natürliche Apotheke in der traditionellen Medizin. Baobab-Fruchtfleisch ist reich an Vitamin C, Eisen, Zink, B-Vitaminen, Calcium, Magnesium und Kalium. Besonders sein hoher Gehalt an Ballaststoffen fördert die Gesundheit: Die Verdauung wird reguliert, die Darmflora positiv beeinflusst und...

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Virenschutz – Welche Lebensmittel stärken das Immunsystem? | apomio Gesundheitsblog

Virenschutz – Welche Lebensmittel stärken das Immunsystem?

Gesund Leben, Ernährung

Zu einer Infektion gehören immer zwei: der Krankheitserreger und der Wirt. Während die täglichen Nachrichten ausschließlich den Corona-Erreger im Blick haben, sehen ganzheitlich orientierte Mediziner und Bürger auch die andere Seite der Medaille: den Menschen. Natürlich gibt es keine Garantien. Aber es stärkt und stabilisiert Körper und Seele, wenn wir uns optimal ernähren.

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Wertvolle Samen - Schwarzer Sesam | apomio Gesundheitsblog

Wertvolle Samen - Schwarzer Sesam

Gesund Leben, Ernährung

Jeder kennt weißen Sesam. Die schwarzen Samen der Ölpflanze sind bei uns eher unbekannt. Dabei stellen sie die Urform dar und sind reicher an wertvollen Nährstoffen. Schwarzer Sesam überzeugt durch Eiweiß, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Ballaststoffe. Er enthält mehr Calcium als Milch und das in gut bioverfügbarer Form. Schwarzer Sesam kann in vielfältiger Weise in der Küche eingesetzt werden Im Ayurveda und in der Traditionellen Chinesischen Medizin wird sch...

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Chlorella Algen - Das grüne Wunder aus dem Wasser | apomio Gesundheitsblog

Chlorella Algen - Das grüne Wunder aus dem Wasser

Gesund Leben

Chlorella Algen gelten als eines der besten Nahrungsergänzungsmittel. Sie bieten ein beachtliches Paket an Nährstoffen, leiten Gifte aus, enthalten Ballaststoffe, stärken das Immunsystem, fördern die Gesundheit von Herz, Leber und Darmflora und schützen die Zellen vor freien Radikalen. Die Wirkungen der Chlorella wurden in Studien bestens dokumentiert. Was ist diese Chlorella Alge denn genau? Was ist das Besondere an ihr? Welche Nährstoffe, Vitamine und Mineralien s...

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Die beliebtesten Beiträge

Quarkwickel – Das kalte Multitalent | apomio Gesundheitsblog

Quarkwickel – Das kalte Multitalent

Gesund Leben, Naturheilkunde

Ob Tennisarm, Sehnenscheidenentzündung, Halsschmerzen oder Sonnenbrand – der Quarkwickel schafft schnell und kostengünstig Abhilfe. Er kühlt wohltuend, wirkt entzündungshemmend, abschwellend und schmerzlindernd. Seit wann gibt es Wickel? Warum gerade Quark? Bei welchen Beschwerden kann man den Wickel einsetzen? Wie wird er Wickel ...

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