Vitamin B Komplex ratiopharm Kapseln (60 Stück)

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Vitamin B Komplex ratiopharm Kapseln (60 Stück)

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ADVAmed Plus	(1009 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 7,68 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 50,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-61%* 4,61 € Versand 4,50 € Gesamtpreis 9,11 €	Zum Shop
Versandapotheke Allgäu	(2 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 7,98 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 30,00 € Daten vom 18.05.2013 02:11, Preis kann jetzt höher sein	-59%* 4,79 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 8,74 €	Zum Shop
delmed	(136 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 8,15 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 35,00 € Daten vom 18.05.2013 07:00, Preis kann jetzt höher sein	-59%* 4,89 € Versand 2,95 € Gesamtpreis 7,84 €	Zum Shop
ApoIn	(14 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 8,30 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 40,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-58%* 4,98 € Versand 3,75 € Gesamtpreis 8,73 €	Zum Shop
lysano	(3 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 8,32 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 30,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-58%* 4,99 € Versand 4,50 € Gesamtpreis 9,49 €	Zum Shop
myapozone.de	(1 Apotheken- Bewertung)	Grundpreis: 8,65 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 49,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-56%* 5,19 € Versand 4,50 € Gesamtpreis 9,69 €	Zum Shop
Kur-Apotheke24	(70 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 8,92 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 35,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-55%* 5,35 € Versand 3,65 € Gesamtpreis 9,00 €	Zum Shop
apofamily	(13 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,00 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 50,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-54%* 5,40 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 9,35 €	Zum Shop
fliegende-pillen.de	(50 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,17 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 25,00 € Daten vom 18.05.2013 07:00, Preis kann jetzt höher sein	-54%* 5,50 € Versand 3,50 € Gesamtpreis 9,00 €	Zum Shop
medipolis.de Versandapotheke	(19 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,27 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 39,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-53%* 5,56 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 9,51 €	Zum Shop
ventalis Apotheke	(11 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,33 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 50,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-53%* 5,60 € Versand 3,40 € Gesamtpreis 9,00 €	Zum Shop
ipill.de	(132 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,48 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 60,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-52%* 5,69 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 9,64 €	Zum Shop
Juvalis	(171 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,58 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 75,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-51%* 5,75 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 9,70 €	Zum Shop
Apozilla	(0 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,63 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 40,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-51%* 5,78 € Versand 4,50 € Gesamtpreis 10,28 €	Zum Shop
besamex	(84 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,65 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 30,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-51%* 5,79 € Versand 3,50 € Gesamtpreis 9,29 €	Zum Shop
sanicare	(160 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,92 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 20,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-50%* 5,95 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 9,90 €	Zum Shop
medpex	(43 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,92 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 25,00 € Daten vom 18.05.2013 02:05, Preis kann jetzt höher sein	-50%* 5,95 € Versand 2,90 € Gesamtpreis 8,85 €	Zum Shop
ABC-arznei	(35 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,97 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 50,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-50%* 5,98 € Versand 4,48 € Gesamtpreis 10,46 €	Zum Shop
DocMorris	(180 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 9,98 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 20,00 € Daten vom 17.05.2013 07:00, Preis kann jetzt höher sein	-49%* 5,99 € Versand 4,95 € Gesamtpreis 10,94 €	Zum Shop
arzneimittel.de	(15 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 10,08 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 15,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-49%* 6,05 € Versand 3,99 € Gesamtpreis 10,04 €	Zum Shop
aposalis	(26 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 10,27 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 40,00 € Daten vom 18.05.2013 07:00, Preis kann jetzt höher sein	-48%* 6,16 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 10,11 €	Zum Shop
pharmeo	(258 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 10,42 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 55,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-47%* 6,25 € Versand 4,50 € Gesamtpreis 10,75 €	Zum Shop
mediherz.de	(33 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 10,80 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 25,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-45%* 6,48 € Versand 3,90 € Gesamtpreis 10,38 €	Zum Shop
Volksversand	(38 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 10,82 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 0,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-45%* 6,49 € Versandkostenfrei Gesamtpreis 6,49 €	Zum Shop
HAD Apotheke	(32 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 10,92 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 40,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-45%* 6,55 € Versand 1,99 € Gesamtpreis 8,54 €	Zum Shop
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bio-apo	(157 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 11,50 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 49,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-42%* 6,90 € Versand 4,50 € Gesamtpreis 11,40 €	Zum Shop
versandApo.de	(6 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 11,58 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 20,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-41%* 6,95 € Versand 2,90 € Gesamtpreis 9,85 €	Zum Shop
apodiscounter.de	(159 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 11,63 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 20,00 € Daten vom 18.05.2013 07:00, Preis kann jetzt höher sein	-41%* 6,98 € Versand 3,99 € Gesamtpreis 10,97 €	Zum Shop
disapo.de Apotheke	(52 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 11,67 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 25,00 € Daten vom 18.05.2013 07:00, Preis kann jetzt höher sein	-41%* 7,00 € Versand 3,50 € Gesamtpreis 10,50 €	Zum Shop
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Vitalsana	(88 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 12,48 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 15,00 € Daten vom 18.05.2013 02:05, Preis kann jetzt höher sein	-37%* 7,49 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 11,44 €	Zum Shop
Deutsche Internet Apotheke	(2 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 12,50 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 75,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-37%* 7,50 € Versand 2,95 € Gesamtpreis 10,45 €	Zum Shop
apo-fair	(84 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 12,50 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 40,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-37%* 7,50 € Versand 3,94 € Gesamtpreis 11,44 €	Zum Shop
claras-apotheke	(5 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 12,77 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 75,00 € Daten vom 18.05.2013 02:10, Preis kann jetzt höher sein	-36%* 7,66 € Versand 3,50 € Gesamtpreis 11,16 €	Zum Shop
ApoVia	(835 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 13,13 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 0,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-34%* 7,88 € Versandkostenfrei Gesamtpreis 7,88 €	Zum Shop
eurapon	(474 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 13,15 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 40,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-34%* 7,89 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 11,84 €	Zum Shop
apofuchs24	(1 Apotheken- Bewertung)	Grundpreis: 13,25 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 35,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-33%* 7,95 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 11,90 €	Zum Shop
Pharmasana	(0 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 13,30 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 49,95 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-33%* 7,98 € Versand 4,50 € Gesamtpreis 12,48 €	Zum Shop
nu3.de	(0 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 13,32 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 30,00 € Daten vom 18.04.2013 09:08, Preis kann jetzt höher sein	-33%* 7,99 € Versand 3,90 € Gesamtpreis 11,89 €	Zum Shop
gesundarznei	(3 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 13,57 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 30,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-31%* 8,14 € Versand 2,95 € Gesamtpreis 11,09 €	Zum Shop
APONS	(37 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 13,63 ct. pro Stück. Versandkosten betragen immer 4,50 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-31%* 8,18 € Versand 4,50 € Gesamtpreis 12,68 €	Zum Shop
APONEO	(49 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 13,98 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 25,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-29%* 8,39 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 12,34 €	Zum Shop
fastmed	(11 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 14,15 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 60,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-29%* 8,49 € Versand 3,99 € Gesamtpreis 12,48 €	Zum Shop
actavia	(40 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 14,60 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 48,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-26%* 8,76 € Versand 4,95 € Gesamtpreis 13,71 €	Zum Shop
1-apo.de	(19 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 14,95 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 40,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-25%* 8,97 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 12,92 €	Zum Shop
allgaeuapotheke24.de	(0 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 15,65 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 50,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-21%* 9,39 € Versand 3,90 € Gesamtpreis 13,29 €	Zum Shop
fixmedika	(10 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 15,97 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 50,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-19%* 9,58 € Versand 3,90 € Gesamtpreis 13,48 €	Zum Shop
Elisana	(17 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 16,65 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 30,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-16%* 9,99 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 13,94 €	Zum Shop
tante-medi.de	(5 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 16,95 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 40,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-15%* 10,17 € Versand 3,95 € Gesamtpreis 14,12 €	Zum Shop
medpille.de	(26 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 16,95 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 50,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-15%* 10,17 € Versand 3,99 € Gesamtpreis 14,16 €	Zum Shop
Apotheke am Theater	(52 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 16,98 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 30,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-14%* 10,19 € Versand 3,50 € Gesamtpreis 13,69 €	Zum Shop
vitalix24	(1 Apotheken- Bewertung)	Grundpreis: 17,95 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 50,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-10%* 10,77 € Versand 4,95 € Gesamtpreis 15,72 €	Zum Shop
Delphin-Shop24	(0 Apotheken- Bewertungen)	Grundpreis: 18,25 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 40,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-8%* 10,95 € Versand 4,95 € Gesamtpreis 15,90 €	Zum Shop
gesundviel.de	(1 Apotheken- Bewertung)	Grundpreis: 19,95 ct. pro Stück. Versandkostenfrei ab 50,00 € Daten vom 18.05.2013 23:55, Preis kann jetzt höher sein	-0%* 11,97 € Versand 4,95 € Gesamtpreis 16,92 €	Zum Shop

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7 Kundenmeinungen zu Vitamin B Komplex ratiopharm Kapseln (60 Stück)

Kundenbewertung vom 29.08.2011

Sehr effiziente Nahrungsergänzung. Eine kleine Hintergrundgeschichte: Als Emetophobiker hat man es nicht leicht, wenn es um ausgewogene Ernährung geht, da man entweder generell zu wenig isst, oder aufgrund von Ekel bestimmte Sachen meidet, die der Körper eigentlich bräuchte. Das führte bei mir zu noch größeren Übelkeitsbeschwerden, sowie Schlafstörungen und erhöhter Nervosität. Auch mental war ich ziemlich am Ende. Kein Arzt konnte eine Diagnose feststellen und eine Vitamin B Defizienz wird NICHT (!) in Blut- und Stuhlproben untersucht, es sei denn man unterzieht sich einer sehr kostenspieligen Extrauntersuchung. Daher war es ein reiner Glücksgriff, dass ich diese Kapseln ausprobiert habe. Ich muss sagen, dass es mir bereits nach wenigen Tagen geholfen hat und ich schon nach kurzer Zeit normal essen konnte. Fantastisch, dieses Zeug! Denken Sie bitte daran, diesen Komplex nicht auf nüchternen Magen einzunehmen. Viele Menschen vertragen dies nämlich nicht - daher immer nach oder zwischen Mahlzeiten.

Kundenbewertung vom 26.06.2010

Unschlagbar preisgünstig, das Produkt von ratiopharm. Bei mir kommt Vitamin B-Komplex zum Einsatz, wenn ich eine meiner häufigen Nervenwurzelreizungen der Lendenwirbelsäule habe. Die kommt seit einem Bandscheibenvorfall regelmäßig alle paar Monate. Dann brauche ich Schmerzmittel und Vitamin B-Komplex, der ist gut für die gereizten Nerven und beschleunigt die Heilung. Ich brauche dann auch weniger Schmerztabletten.

Kundenbewertung vom 22.06.2010

Absoluter Geheimtipp: Vitamin B-Komplex gegen Mücken! Kann es seit unserem letzten Finnland-Urlaub beurteilen, dass wir kaum mit Stichen belästigt wurden.

Kundenbewertung vom 21.05.2010

Habe eine Magenverkleinerung vor, wegen Übergewicht. Da muss der Vitamin B Speicher aufgefüllt werden. Ich nehme daher vorsichtshalber die Vitamin B Komplex Tabletten. Soll gut sein, hab ich in meiner Selbsthilfegruppe gehört.

Kundenbewertung vom 30.03.2010

Ich weiÃŸ, man soll keine strengen DiÃ¤ten machen, aber bei mir war der Punkt erreicht, wo ich mich nicht mehr leiden konnte und nur noch aus der Puste geriet. ZusÃ¤tzlich hatte ich noch zu unvernÃ¼nftig und ungesund gegessen. Mit richtig Elan ging ich an eine strenge kalorienreduzierte DiÃ¤t mit kaum Fett und ganz wenig Kohlehydrate. Ich habe mir dann allerdings Gedanken gemacht, weil ich total nervÃ¶s und hibbelig wurde, ob mir bei der DiÃ¤t irgendwas fehlt. Weil ich auch von anderen gehÃ¶rt habe, dass es nur nÃ¼tzlich sein kann, wÃ¤hrend einer strengen DiÃ¤t zusÃ¤tzlich Vitamine zu nehmen, bin ich auf die Tabletten mit dem Vitamin B Komplex gekommen. Von Ratiopharm gibtâ€™s die wirklich billig und ich gehe auch kein Risiko ein, weil die Dosierung nicht zu hoch ist, wenn man sich an die Anweisungen hÃ¤lt. Die Wirkung war durchaus zu spÃ¼ren. Die NervositÃ¤t hat deutlich nachgelassen, auch mein Hautbild hat sich positiv verÃ¤ndert. Sie ist nicht mehr so trocken und rissig. Schon Ã¼berraschend, wofÃ¼r alles diese B-Vitamine zustÃ¤ndig sind. Ich kann diese Tabletten daher wirklich empfehlen.

Kundenbewertung vom 16.02.2009

Meine Leistungsfähigkeit im Beruf hatte mit einsetzen der Wechseljahre stark nachgelassen. Ich war viel nervöser als vorher und konnte mich schlechter konzentrieren. Aufgrund der Schlafstörungen war ich morgens auch ständig müde. Meine Kollegin hat mir dann geraten, eine Vitaminkur mit Vitamin B Komplex von Ratiopharm zu machen, das habe ihr sehr geholfen. Ich habe mir die Kapseln in der Online-Apotheke bestellt und drei Tage später konnte ich mit der Kur beginnen. Mir ist sie sehr gut bekommen. Ich habe zwei Monate lang täglich eine Kapsel genommen. Meine Haare und Nägel sind viel gesünder als vorher. Ich bin ausgeglichener und die Nervosität hat sich gelegt. So kann ich auch wieder besser schlafen, wache ausgeruhter aus und bin in der Lage, mich besser auf meine Arbeit zu konzentrieren. Wenn die Nachhaltigkeit der Kur nachlässt, werde ich sie in jedem Fall wiederholen.

Kundenbewertung vom 15.09.2008

Sicher kennen Sie das auch. Sie sehen Jüngeren zu, wie sie tausend Dinge einfach so erledigen, dazu noch früh aufstehen und gut aussehen. Sie denken sich, dass sie das auch mal konnten, doch sich heute müde, erschöpft, belastet, vielleicht überlastet fühlen. Ja sagen wir einfach, Sie fühlen sich alt. Haben Sie sich mal gefragt, ob Sie vielleicht nur einen Mangel an Vitamin B haben? Je älter man wird, desto höher ist der Bedarf an Vitamin B. So war es bei mir und ich habe Vitamin B-Komplex-ratiopharm genommen. Eine Mischung aus Vitamin B1, B2, B6, B12 und anderen Inhaltsstoffen. Meine Abgespanntheit und Konzentrationsschwäche sind nun fast verschwunden. Natürlich bin ich kein junger Hüpfer mehr, aber jung fühlen möchte ich mich doch noch. Versuchen Sie Vitamin B-Komplex-ratiopharm aus der Onlineapotheke!

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Vitamin B Komplex ratiopharm Kapseln (60 Stück)

Zusammensetzung

0.15 mg Biotin
Calcium pantothenat
0.01 mg Cyanocobalamin
450 µg Folsäure
15 mg Nicotinsäure
25 mg Pantothensäure
10 mg Pyridoxin
15 mg Riboflavin
15 mg Thiamin

Hilfsstoffe

Eisen oxide
Gelatine
Maltodextrin
Silicium dioxid
Titan dioxid

Indikation

Nahrungsergänzungsmittel mit allen Vitaminen des B-Komplexes

Dosierung

Es wird empfohlen, 1 Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit zu schlucken.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

Patientenhinweise

Die Vitamine des B-Komplexes erfüllen im menschlichen Körper lebenswichtige Aufgaben. Sie sind an wichtigen Stoffwechselreaktionen bei der Energiebereitstellung im Körper beteiligt. Da die verschiedenen Stoffwechselwege eng miteinander verknüpft sind, werden alle B-Vitamine für eine optimale Funktion in ausreichender Menge benötigt. Die B-Vitamine werden aufgrund ihrer besonderen Bedeutung für den Energiestoffwechsel im Nervengewebe, einschließlich des Gehirns, auch als so genannte
neurotrope" (= auf das Nervensystem einwirkende) Vitamine bezeichnet.
Zu einem normalen Energiestoffwechsel tragen die Vitamine B1, B2, B6, B12, Biotin, Niacin und Pantothensäure bei.
Zu einer normalen Funktion des Nervensystems tragen die Vitamine B1, B2, B6, B12, Biotin und Niacin bei. Pantothensäure trägt zur normalen Bildung und Stoffwechsel einiger Neurotransmitter und zur normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei.
Für normale psychische Funktionen tragen die Vitamine B1, B6, B12, Folsäure, Biotin und Niacin bei.
Zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung können die Vitamine B2, B6, B12, Folsäure, Niacin und Pantothensäure beitragen.
Zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel tragen die Vitamine B6 und B12 bei. Folsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Homocystein-Spiegels bei.
Zur Bildung roter Blutkörperchen tragen die Vitamine B2, B6 und B12 bei.
Zur Aufrechterhaltung von normaler Haut und Schleimhäute trägen Vitamin B2, Biotin und Niacin bei. Biotin trägt zudem für den Erhalt normaler Haare bei.
Wie können Sie Ihre Versorgung mit B-Vitaminen verbessern
- Gute Quellen für B-Vitamine, mit Ausnahme von Folsäure, sind Fleisch, Geflügel und Fisch sowie Hülsenfrüchte.
- Folsäure ist in Gemüse und Salat reichlich enthalten.
- Auch Milch und Milchprodukte, Getreide-Vollkornprodukte und Obst sind gute Lieferanten für verschiedene B-Vitamine.
- Da der Körper die B-Vitamine nicht selbst herstellen kann, müssen sie ihm in ausreichender Menge mit der Nahrung zugeführt werden. Dabei ist eine regelmäßige Zufuhr der Vitamine des B-Komplexes wichtig, weil die Mehrzahl dieser wasserlöslichen Vitamine vom Körper nicht sehr lange gespeichert werden kann.
Wer sollte besonders auf seine Vitamin B-Zufuhr achten
- Auf eine ausreichende Zufuhr an B-Vitaminen sollten Sie besonders bei einseitigen Ernährungsgewohnheiten, bei fleischarmer Ernährungsweise, während Schlankheitskuren, bei vermindertem Appetit (z. B. bei Senioren) oder in Genesungsphasen achten. Übermäßiger Alkoholkonsum verschlechtert die Versorgung mit B-Vitaminen. Besonders wichtig sind B-Vitamine in Phasen großer körperlicher Belastung oder bei intensiver sportlicher Aktivität.
Hinweis:
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

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