Hopfen: Die beruhigende Wirkung einer sehr bekannten Pflanze

Hopfen ist als Zutat beim Bierbrauen bekannt und verleiht dem Getränk den bitteren Geschmack. Bier macht nicht umsonst müde, denn Hopfen enthält beruhigende, schlaffördernde Wirkstoffe. Medizinisch wird er meist in Kombination mit Baldrian genutzt. Seine Phyto-Östrogene haben bei starken Biertrinkern zur Folge, dass die Brustdrüsen ...

Autismus: Das Asperger Syndrom

Autismus ist eine neurologische Entwicklungsstörung mit Rückzug in die eigene Vorstellungs- und Gedankenwelt und Isolation von der Umwelt – der Betroffene isoliert sich von seinen Mitmenschen und ist in seiner Entwicklung schwer beeinträchtigt. Welche Formen von Autismus gibt es? Wie lässt sich ein Autismus erkennen? Und gibt es ...

Traubensilberkerze: Wunderwaffe gegen Wechseljahresbeschwerden

Die Traubensilberkerze ist eine eher unbekannte Heilpflanze in Europa. Doch bereits die amerikanischen Ureinwohner wussten um die vorteilhafte Wirkung der Pflanze. Sie behandelten mit dem Wurzelstock des Gewächses typische Frauenleiden wie Menstruationsunregelmäßigkeiten und –beschwerden sowie Symptome der Wechseljahre. Bei einer ...

Erziehungstipps - Wie viel Computer ist in Ordnung?

Im digitalen Zeitalter gehören Fernsehen, Computer sowie Internet zum Leben der heutigen Gesellschaft dazu. Auf der Beliebtheitsskala steht der Computer an zweiter Stelle. Aber wie viel Konsum ist unbedenklich? Und welche Symptome können bei zu viel Computernutzung auftreten? Kann die Auswahl der Computerspiele entscheidend sein? ...

Wirkung ohne Wirkstoff: der Placebo-Effekt

Gesund durch Glauben: Was wie ein Märchen klingt ist inzwischen in der Schulmedizin weitgehend anerkannt. Der Placebo-Effekt hat einen nachweislichen Einfluss auf die Körperfunktionen und das Wohlbefinden – trotz wirkungsloser Pillen oder Tabletten mit äußerst geringem Wirkstoffgehalt tritt nach der Einnahme eine deutliche Verbesserung des ...

Heilfasten: Durch Verzicht zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden?

Beim Heilfasten wird für ein begrenzte Zeit – meist zwischen fünf Tagen und maximal sieben Wochen – weitgehend auf feste Nahrung verzichtet. Je nach der gewählten Fastenart nehmen Heilfastende vornehmlich Gemüsebrühe, Säfte, Tee und Wasser zu sich. Gefastet werden kann in einer speziellen Heilfasten-Klinik, ambulant mit einem Arzt ...

Wohlfühlen: Thermalbäder

Müde, abgespannt und gestresst? Um dem Alltagsstress zu entkommen kann man dem Körper unter anderem durch Hypnose, Meditation oder Yoga eine kleine Erholungspause zukommen lassen. Auch der Besuch in einer Therme soll einen stressreduzierenden Effekt haben. Was sind Thermalbäder? Und welche therapeutische Wirksamkeit auf den Körper ist zu ...

Hund, Katz & Maus: Wie sich Tiere auf unseren Organismus auswirken

Haustiere bieten Nähe, sind geduldige Zuhörer und strukturieren den Tagesablauf. Alleinstehende haben einen verlässlichen "Partner" an ihrer Seite, der sie an die frische Luft und in Kontakt mit anderen Tierbesitzern bringt. Die unausweichliche Bewegung baut Stress ab und schafft innere Ruhe. Herz- und Kreislauf-Erkrankungen sind bei ...

Die krankhafte Angst vor der Krankheit: Hypochondrie

Die Angst vor Krankheit oder Tod immer im Gepäck: Hypochondrie ist der Begriff für die übertriebene Angst davor zu erkranken oder zu sterben. Einfache körperliche Symptome wie ein Kribbeln im Fuß oder das zuckende Auge werden als bedrohlich und lebensgefährlich interpretiert. Die Symptome und die Angst sind dabei echt, die Patienten sind ...

Internet- und Smartphonesucht: Wenn Facebook und Co. zur Droge wird

Immer online, immer erreichbar. Ein Tag ohne Internet ist für die meisten undenkbar. Jugendliche verbringen im Schnitt 3 Stunden am Tag mit WhatsApp, Facebook und Online-Spielen. Alle 10 Minuten geht der Blick auf das Display. Nimmt die Batterieleistung ab, wird ganz nervös nach einer Möglichkeit zum Aufladen gesucht. Auf keinen Fall will man ...

Schilddrüse: Hashimoto-Thyreoiditis

In Deutschland ist bei etwa 2 Prozent der Bevölkerung eine Hashimoto-Thyreoiditis, eine chronische Entzündung der Schilddrüse, diagnostiziert – nach neueren Schätzungen vermutet man, das bereits 10 Prozent der Deutschen betroffen sind. Was steckt hinter der exotisch klingenden Erkrankung? Und was sind die möglichen Auslöser? Gibt es eine ...

Bulimie: Wenn der Bezug zu Körper und Essen verloren geht

Die Gedanken kreisen nur noch um das Essen. Bulimiker nehmen bei Heißhungerattacken unkontrolliert bis zu 10 000 Kalorien zu sich. Danach überkommen sie Scham- und Schuldgefühle und die Angst, zuzunehmen. Als Gegenmaßnahmen erbrechen sie, nehmen Abführmittel, treiben exzessiv Sport oder fasten. Im Gegensatz zur Magersucht erkennt man ...

Stimmen im Kopf: Was passiert bei Schizophrenie?

Früher wurde das Krankheitsbild der Schizophrenie häufig mit einer gespaltenen Persönlichkeit gleichgesetzt. Doch heute weiß man, dass es sich um eine eigenständige, psychische Erkrankung der endogenen Psychosen handelt. Charakteristisch sind Wahnvorstellungen, Realitätsverlust und Störungen des Denkens, der Sprache und der Gefühlswelt. ...

Körpergewicht bei Kindern: So schätzen Sie Übergewicht richtig ein

Seit Beginn der 1980er Jahre nimmt die Zahl der Kinder und Jugendlichen, die übergewichtig sind, zu – in Deutschland sind 15 Prozent aller 3 bis 17 Jährigen zu schwer, jeder Zweite bis Dritte sogar stark übergewichtig. Welche Ursachen verleiten Kinder zu Übergewicht? Wie lässt sich Übergewicht vorbeugen? Alles rund um das Thema ...

Wenn Sport zur Sucht wird

Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige sportliche Aktivitäten fördern die Gesundheit und halten Körper und Geist fit – so heißt es. Aber wann spricht man noch von regelmäßiger Bewegung und wann hat man bereits das Gespür für das gesunde Maß an Bewegung verloren? Wann wird Sport zu einer Sucht? Und wie viel Sport ist wirklich ...

Wenn der Alltag zum "Haare raufen" ist: Trichotillomanie

Die Redewendung „Es ist zum Haare raufen“ und ihre Bedeutung ist allgemein bekannt. Aber was wenn man den zwanghaften Drang verspürt, sich die Haare vom Kopf auszureißen? Und das sogar büschelweise, bis kahle Stellen zum Vorschein kommen. Trichotillomanie ist die medizinische Bezeichnung für dieses zwanghafte Verhalten, von der etwa ein ...

Grund zur Sorge oder alles „halb so wild“? Alarmierende Zahlen zur psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen

Unbeschwert spielende, fröhlich tobende Kinder auf Spielplätzen, in Kindergärten, auf Hinterhöfen. Schüler, die jeden Morgen voller Vorfreude in die Schule drängen. Mädchen und Jungen, die unbelastet von Sorgen und Nöten ihre Jugendzeit genießen. Sind das Bilder von gestern, realitätsfern und nicht mehr zeitgemäß? Gibt es sie ...

Syphilis: Die einst ausgestorben geglaubte Geschlechtskrankheit ist zurück

Sie galt als ausgerottet, verbreitet sich aber in den letzten Jahren zunehmend in Deutschland und ganz Europa: Die Syphilis. Dabei handelt es sich um eine durch meist sexuelle Kontakte übertragbare bakterielle Infektion, die gut behandelbar ist. Unbehandelt, kann es zu schweren Organ- und Hirnschäden und sogar zum Tod kommen. Ein einfacher ...

Die Leberreinigung: hilfreich, nutzlos – oder sogar schädlich?

Als „Leberreinigung“ oder „Gallenspülung“ wird ein diätetisches Verfahren in mehreren Varianten bezeichnet, das meist auf der Einnahme von Magnesiumsulfat (Bittersalz), Olivenöl und Grapefruitsaft oder Saft anderer Zitrusfrüchte basiert. Zum Teil kommen auch noch weitere Zutaten dazu. Ziel ist es, Ablagerungen der Leber und ...

Schluckauf: Wie das lästige Hicksen entsteht und wie es schneller verschwindet

Ein Schluckauf ist zwar lästig, aber meist harmlos. Nach wenigen Minuten ist er wieder vorbei. Warum das Zwerchfell verrücktspielt, weiß man nicht genau. Es beginnt schon im Mutterleib. Da macht es noch Sinn als Schutzreflex oder Vorübung auf das Atmen. Bei Erwachsenen erkennt man allerdings keinen Nutzen mehr. Es gibt verschiedenste ...