Werde ich krank wenn ich friere? Diese Tipps beugen eine Erkältung vor

Laufende Nase, Husten und Halsweh: Häufig wird vermutet, dass es eine Folge von Unterkühlung ist. Doch was ist dran an dieser Unterstellung. Und was hilft uns, um wieder fit zu werden oder unser Immunsystem so zu stärken, dass wir gegen die Erkältung geschützt sind? Im Winter und Frühjahr sind Erkältungen keine Seltenheit. Schon seit unserer Kindheit bekommen wir den Ratschlag zu hören uns warm anzuziehen, um uns gegen die Kälte zu schützen und keine Erkältung zu ri

Krillöl: eine besonders wertvolle Quelle für Omega-3-Fettsäuren

Gesundheitsbewusste Menschen wissen es längst: Eine ausgewogene, möglichst naturbelassene Ernährung ist die beste Basis, um sich fit zu halten, unterschiedlichsten Erkrankungen vorzubeugen und diverse Beschwerden zu lindern. Dabei spielen auch die richtigen Fette eine große Rolle – und hierbei haben sich die ungesättigten Omega-3-Fettsäuren als besonders wertvoll erwiesen. Bekannt ist inzwischen, dass diese Fettsäuren einen positiven Effekt auf nahezu alle Bereiche

Fair Fashion: Mode ohne Ausbeutung, Krankheit und Tod

Wir tragen sie im Alltag, zu festlichen und anderen besonderen Gelegenheiten, geben damit modische Statements ab, unterstreichen mit ihr unsere Persönlichkeit: Kleidung ist – zumindest in reichen Industrieländern wie Deutschland – viel mehr als nur eine Bedeckung des Körpers. Bei den meisten von uns ist der Kleiderschrank übervoll, und dennoch gehen wir ständig shoppen. Die meisten schicken Teile kosten ja auch so schön wenig. Gerade der niedrige Preis unserer „Fast

Mein Beitrag - wie Sie im Alltag zum Klimaschutz beitragen können

Bei den guten Vorsätzen für das neue Jahr kommt Ihnen sicher auch der Klimaschutz in den Sinn. Inzwischen sind die Folgen unserer Lebensweise auch bei uns angekommen: Hitze, Waldbrände, Überschwemmungen, schlechte Ernten, Artensterben, tropische Stechmücken, Risiken für die Gesundheit. Was hat das mit uns tun? Eine ganze Menge! Wir sind den Geschehnissen nicht ausgeliefert. Wir können sofort etwas gegen die langsame Selbstzerstörung unternehmen. Jeder kann seinen CO

Manuka-Honig - Alles, was zum Thema Manuka wichtig ist

Manuka Honig ist ein spezieller Honig, der von Bienen aus der Südseemyrte gewonnen wird. Die Südseemyrte ist gleichzeitig der Namensgeber des Manuka Honigs und auch unter dem Bezeichnung “Manuka“ bekannt. Ihre Blätter und Rinde wird auch von den Maoris, den Ureinwohnern Neuseelands für verschiedene Zwecke genutzt, da man ihr eine heilende Wirkung nachsagt. Manuka Honig gilt als gesundheitsfördernd und wird seit vielen Jahrzehnten in verschiedenen Kulturen als Naturh

Die Wanderkrätze oder „des Läufers rote Beine“: eine unangenehme, aber harmlose Erscheinung

Wer gerne ausgiebig wandert oder gelegentlich sogar über längere Zeit auf Pilgerwegen unterwegs ist, wer sich den Herausforderungen eines Marathons stellt oder stundenlang auf dem Fahrrad (bergauf) strampelt, mag vielleicht schon mal am eigenen Leib ein rätselhaftes Phänomen entdeckt haben: plötzlich auftretende rote Flecken an den Beinen, manchmal großflächig, manchmal punktuell. Diese zeigen sich, nachdem man über längere Zeit zu Fuß – gehend oder laufend – oder a

Weihnachten - Sinnvolle und gesunde Geschenke

Schon wieder Weihnachten! Jedes Jahr dasselbe Problem: Was soll man bloß schenken? Viele haben schon alles, was sie brauchen, und winken dankend ab. Dennoch will man sie nicht leer ausgehen lassen unter dem Tannenbaum. Andere äußern sich nicht oder wollen sich gerne überraschen lassen. Ganz toll! Corona und die Klimakrise ändern zudem unser Wertesystem. Nicht nur, dass Klassiker wie Parfüm, Klamotten und Staubfänger jeder Art ausgedient haben, sie machen auch wenig

CBD Themenwelt - Alles, was zum Thema CBD wichtig ist

CBD ist ein sogenanntes Cannabinoid. Es stammt aus der weiblichen Hanfpflanze und wir oft als Abkürzung für die chemische Verbindung Cannabidiol verwendet. CBD ist jedoch nicht für die umstrittene, psychische Wirkung von Hanf verantwortlich, sondern gilt als besonders angstlösend und antipsychotisch. Deshalb kann CBD vor allem zur Selbstmedikation verschiedenster Leiden sicher und effektiv eingesetzt werden. Was sollten Sie unbedingt zum Thema "CBD" wissen? Welche C

Mental gesund halten in diesen herausfordernden Zeiten - Was hilft?

Oft denken wir, wenn wir das Wort „Gesundheit oder Krankheit“ hören, eher an körperliche Symptome. Jedoch gibt es noch zusätzlich die mentale Gesundheit, auch psychische Gesundheit genannt. Dies beschreibt den Zustand des Wohlbefindens und die Bewältigung von unterschiedlichen Belastungen, die man im Leben erfährt. Gerade in dieser aktuellen Zeit sind wir hier einem zusätzlichen Druck von Außen ausgesetzt, was dazu führen kann, dass wir unsere Lebensfreude verlieren

Schlafstörungen – Wie der Schlaf wieder erholsam werden kann

Viele Menschen leiden sehr unter ihren Schlafstörungen. Wenn die Schlafqualität gestört ist, kann es zu Folgeerscheinungen kommen. Wie es ist, wenn man zu wenig schläft, das wissen viele Menschen nur zu genau. Ebenso schrecklich ist es, wenn man dem Schlaf hinter her läuft und er partout nicht über einen kommen will. ...

Dauerhafte Ablenkung durch Social Media – Wie geht Langeweile noch mal?

Langeweile haftet ein unangenehmer Beigeschmack an. Wir wollen aktiv und beschäftigt wirken, Leerlauf hat da keinen Platz. Vom Buchdruck bis zum Internet sorgen viele Erfindungen für Zerstreuung und werden dafür genutzt, Langeweile zu vertreiben. Dauerhafte Ablenkung durch Social Media ist mittlerweile Realität. Aber sorgt das tatsächlich dafür, dass Langeweile keinen Auftrag mehr hat? Ganz und gar nicht! Vielmehr ist Langeweile als individuelles Gefühl omnipräsent

Heilpraktiker: ein Berufsstand, der polarisiert

Für die einen sind sie die „Heilsbringer“ schlechthin und die einzigen, die wirklich helfen. Für andere wiederum sind sie nichts weniger als gefährliche Scharlatane: Heilpraktiker. So sehr sie auch polarisieren, so umstritten sie auch sind – in Deutschland erfahren diese alternativen Therapeuten regen Zulauf. Nach Angaben des Bundes deutscher Heilpraktiker (BDH), einem von mehreren Berufsverbänden, praktizieren in Deutschland derzeit etwa 47.000 Heilpraktikerinnen u