Ihr Preisvergleich für Medikamente, Arzneimittel und Gesundheitsprodukte

Bio und Ernährung

Aloe Vera Saft Bio im Preisvergleich Aloe Vera Saft Bio 500 ml *** allcura Naturheilmittel GmbH Bewertung Aloe Vera Saft Bio ab 7,62 € ** 40%*
Aloe Vera Saft Bio 100% im Preisvergleich Aloe Vera Saft Bio 100% 500 ml *** AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH Bewertung Aloe Vera Saft Bio 100% ab 8,09 € ** 32%*
Sovita care Aloe Vera Saft im Preisvergleich Sovita care Aloe Vera Saft 1000 ml *** ascopharm GmbH Bewertung Sovita care Aloe Vera Saft ab 13,29 € ** 29%*
Alle anzeigen
Avocadoöl kaltgepresst naturtrüb im Preisvergleich Avocadoöl kaltgepresst naturtrüb 100 ml *** Bombastus-Werke AG Bewertung Avocadoöl kaltgepresst naturtrüb ab 7,81 € ** 47%*
AVOCADO-ÖL im Preisvergleich AVOCADO-ÖL 100 ml *** Edel Naturwaren GmbH Bewertung AVOCADO-ÖL ab 12,39 € **
Alle anzeigen
Biotta vita 7 Cocktail im Preisvergleich Biotta vita 7 Cocktail 500 ml *** Biotta AG Bewertung Biotta vita 7 Cocktail ab 3,15 € ** 23%*
Biotta ROTE BETE im Preisvergleich Biotta ROTE BETE 500 ml *** Biotta AG Bewertung Biotta ROTE BETE ab 2,41 € ** 22%*
Biotta Holundersaft im Preisvergleich Biotta Holundersaft 500 ml *** Biotta AG Bewertung Biotta Holundersaft ab 4,75 € ** 19%*
Alle anzeigen
Echt Sylter Himbeer-Apfel-Bonbons zuckerfrei im Preisvergleich Echt Sylter Himbeer-Apfel-Bonbons zuckerfrei 70 g *** sanotact GmbH Bewertung Echt Sylter Himbeer-Apfel-Bonbons zuckerfrei ab 2,16 € ** 71%*
Himbeeren im Preisvergleich Himbeeren 175 g *** Pharma Peter GmbH Bewertung Himbeeren ab 1,86 € ** 35%*
aktiv Ingwer-Bonbons im Preisvergleich aktiv Ingwer-Bonbons 200 g *** Werner Schmidt Pharma GmbH Bewertung aktiv Ingwer-Bonbons ab 5,83 € ** 42%*
Alle anzeigen
Brita Filter Classic Pack 3 im Preisvergleich Brita Filter Classic Pack 3 3 Stück *** Kyberg Pharma Vertriebs GmbH Bewertung Brita Filter Classic Pack 3 ab 17,81 € ** 12%*
Alle anzeigen
DEXTRO ENERGY Kakao im Preisvergleich DEXTRO ENERGY Kakao 46 g *** Kyberg Pharma Vertriebs GmbH Bewertung DEXTRO ENERGY Kakao (1) ab 0,69 € ** 88%*
DEXTRO ENERGY CRANBERRY LTD. EDITION im Preisvergleich DEXTRO ENERGY CRANBERRY LTD. EDITION 46 g *** Kyberg Pharma Vertriebs GmbH Bewertung DEXTRO ENERGY CRANBERRY LTD. EDITION ab 0,77 € ** 58%*
DEXTRO ENERGY Sports Nutrition Liquid Gel Orange im Preisvergleich DEXTRO ENERGY Sports Nutrition Liquid Gel Orange 60 ml *** Kyberg Pharma Vertriebs GmbH Bewertung DEXTRO ENERGY Sports Nutrition Liquid Gel Orange ab 1,95 € ** 73%*
Alle anzeigen
Layenberger LowCarb.one Protein-Riegel Cran-Cassis im Preisvergleich Layenberger LowCarb.one Protein-Riegel Cran-Cassis 35 g *** Layenberger Nutrition Group GmbH Bewertung Layenberger LowCarb.one Protein-Riegel Cran-Cassis ab 1,12 € ** 24%*
Layenb. LowCarb.one Protein-Riegel Kokos-Mandel im Preisvergleich Layenb. LowCarb.one Protein-Riegel Kokos-Mandel 35 g *** Layenberger Nutrition Group GmbH Bewertung Layenb. LowCarb.one Protein-Riegel Kokos-Mandel ab 1,12 € ** 24%*
Layenberger LowCarb.one Protein-Riegel Espresso-Ne im Preisvergleich Layenberger LowCarb.one Protein-Riegel Espresso-Ne 35 g *** Layenberger Nutrition Group GmbH Bewertung Layenberger LowCarb.one Protein-Riegel Espresso-Ne ab 1,12 € ** 24%*
Alle anzeigen
Fresubin 2kcal Creme Schokolade im Preisvergleich Fresubin 2kcal Creme Schokolade 24X125 g *** Fresenius Kabi Deutschland GmbH Bewertung Fresubin 2kcal Creme Schokolade ab 42,95 € ** 65%*
Fresubin 2kcal Creme Walderdbeere im Preisvergleich Fresubin 2kcal Creme Walderdbeere 4X125 g *** Fresenius Kabi Deutschland GmbH Bewertung Fresubin 2kcal Creme Walderdbeere ab 7,49 € ** 63%*
FRESUBIN 2 kcal Creme Schokolade im Preisvergleich FRESUBIN 2 kcal Creme Schokolade 4X125 g *** 1001 Artikel Medical GmbH Bewertung FRESUBIN 2 kcal Creme Schokolade ab 14,35 € ** 36%*
Alle anzeigen
HENSEL Apfelessig naturtrüb m. 5% Acerola bio im Preisvergleich HENSEL Apfelessig naturtrüb m. 5% Acerola bio 750 ml *** SALUS Pharma GmbH Bewertung HENSEL Apfelessig naturtrüb m. 5% Acerola bio ab 2,66 € ** 36%*
HENSEL Apfelessig naturtrüb bio im Preisvergleich HENSEL Apfelessig naturtrüb bio 750 ml *** SALUS Pharma GmbH Bewertung HENSEL Apfelessig naturtrüb bio ab 2,25 € ** 35%*
Alle anzeigen
HAUSER LABTABL HOBBYTHEK im Preisvergleich HAUSER LABTABL HOBBYTHEK 25 Stück *** Procena GmbH Bewertung HAUSER LABTABL HOBBYTHEK ab 13,97 € ** 27%*
Alle anzeigen
Manuka Honig UMF 5+ Comvita im Preisvergleich Manuka Honig UMF 5+ Comvita 250 g *** ApoFit Arzneimittelvertrieb GmbH Bewertung Manuka Honig UMF 5+ Comvita ab 17,95 € ** 45%*
Manuka Honig UMF 5+ Comvita im Preisvergleich Manuka Honig UMF 5+ Comvita 500 g *** ApoFit Arzneimittelvertrieb GmbH Bewertung Manuka Honig UMF 5+ Comvita ab 44,54 € ** 10%*
Manuka Honig UMF 15+ Comvita im Preisvergleich Manuka Honig UMF 15+ Comvita 250 g *** ApoFit Arzneimittelvertrieb GmbH Bewertung Manuka Honig UMF 15+ Comvita ab 71,62 € ** 15%*
Alle anzeigen
Alpenschnee Milchzucker im Preisvergleich Alpenschnee Milchzucker 500 g *** Meggle GmbH & Co. KG Bewertung Alpenschnee Milchzucker ab 2,18 € ** 47%*
Alle anzeigen
MILKRAFT Trinkmahlzeit Schokogeschmack im Preisvergleich MILKRAFT Trinkmahlzeit Schokogeschmack 480 g *** CREMILK GmbH Bewertung MILKRAFT Trinkmahlzeit Schokogeschmack ab 8,52 € ** 37%*
MILKRAFT Trinkmahlzeit Erdbeere-Himbeere im Preisvergleich MILKRAFT Trinkmahlzeit Erdbeere-Himbeere 8X660 g *** CREMILK GmbH Bewertung MILKRAFT Trinkmahlzeit Erdbeere-Himbeere ab 79,29 € ** 29%*
MILKRAFT Trinkmahlzeit Schoko im Preisvergleich MILKRAFT Trinkmahlzeit Schoko 8X660 g *** CREMILK GmbH Bewertung MILKRAFT Trinkmahlzeit Schoko ab 70,73 € ** 37%*
Alle anzeigen
A VOGEL MUESLI im Preisvergleich A VOGEL MUESLI 1000 g *** Kyberg Pharma Vertriebs GmbH Bewertung A VOGEL MUESLI ab 12,99 € ** 1%*
Alle anzeigen
CADION Protein + im Preisvergleich CADION Protein + 750 g *** Cadion AS Vertriebs GmbH Bewertung CADION Protein + ab 35,13 € ** 28%*
Protein 80 Plus Banane im Preisvergleich Protein 80 Plus Banane 500 g *** AMOSVITAL GmbH Bewertung Protein 80 Plus Banane ab 26,63 € ** 21%*
Sanform Protein Sojaeiweiß Vanille im Preisvergleich Sanform Protein Sojaeiweiß Vanille 425 g *** NUTRICHEM DIÄT + PHARMA GMBH Bewertung Sanform Protein Sojaeiweiß Vanille ab 12,51 € ** 36%*
Alle anzeigen
ACEROLA SCHOENENBERGER HEILPFLANZENSÄFTE im Preisvergleich ACEROLA SCHOENENBERGER HEILPFLANZENSÄFTE 3X200 ml *** SALUS Pharma GmbH Bewertung ACEROLA SCHOENENBERGER HEILPFLANZENSÄFTE ab 14,94 € ** 40%*
ZWIEBELSAFT NATURREIN SCHOENENBERGER im Preisvergleich ZWIEBELSAFT NATURREIN SCHOENENBERGER 200 ml *** SALUS Pharma GmbH Bewertung ZWIEBELSAFT NATURREIN SCHOENENBERGER ab 5,85 € ** 40%*
PETERSILIE SCHOENENBERGER HEILPFLANZENSÄFTE im Preisvergleich PETERSILIE SCHOENENBERGER HEILPFLANZENSÄFTE 200 ml *** SALUS Pharma GmbH Bewertung PETERSILIE SCHOENENBERGER HEILPFLANZENSÄFTE ab 5,51 € ** 40%*
Alle anzeigen
BLoc Traubenzucker Rolle Waldbeere im Preisvergleich BLoc Traubenzucker Rolle Waldbeere 1 Stück *** HERMES Arzneimittel GmbH Bewertung BLoc Traubenzucker Rolle Waldbeere ab 0,83 € ** 25%*
BLOC TRAUBENZ ROLLE ZITRON im Preisvergleich BLOC TRAUBENZ ROLLE ZITRON 1 Stück *** HERMES Arzneimittel GmbH Bewertung BLOC TRAUBENZ ROLLE ZITRON ab 0,80 € ** 27%*
Seefelder Traubenzucker Herzen KDA im Preisvergleich Seefelder Traubenzucker Herzen KDA 100 g *** KDA Pharmavertrieb Arndt GmbH Bewertung Seefelder Traubenzucker Herzen KDA ab 2,40 € ** 69%*
Alle anzeigen
Vitagarten Preiselbeer-Cranberry-Fruchtsaft im Preisvergleich Vitagarten Preiselbeer-Cranberry-Fruchtsaft 330 ml *** Obstsaftkelterei Bewertung Vitagarten Preiselbeer-Cranberry-Fruchtsaft ab 2,95 € ** 64%*
Vitagarten Maracuja-Nektar + Multivitamine im Preisvergleich Vitagarten Maracuja-Nektar + Multivitamine 750 ml *** Obstsaftkelterei Bewertung Vitagarten Maracuja-Nektar + Multivitamine ab 3,69 € ** 62%*
Vitagarten Weißer Traubensaft im Preisvergleich Vitagarten Weißer Traubensaft 750 ml *** Obstsaftkelterei Bewertung Vitagarten Weißer Traubensaft ab 3,47 € ** 37%*
Alle anzeigen

Weitere Produkte in Bio und Ernährung

146 Ergebnisse
Thick & Easy (225 g)
Produktbewertungen für Thick & Easy
Fresenius Kabi Deutschland GmbH *** Bio und Ernährung Schluckbeschwerden, Ernährung von Erwachsenen, Andicken von Flüssigkeiten PZN: 1348343 ab 6,95 € **
BONOLAT GRANDEL (500 g)
Produktbewertungen für BONOLAT GRANDEL
Dr. Grandel GmbH *** Bio und Ernährung Leistungsfähigkeit, Nährstoffversorgung, Merkfähigkeit, Senioren, Appetitlosigkeit PZN: 1561338 ab 15,85 € **
Schwarzkümmelöl Bio-Diät (100 ml)
Produktbewertungen für Schwarzkümmelöl Bio-Diät
Hübner Naturarzneimittel GmbH *** Bio und Ernährung PZN: 22183 ab 12,11 € **
Bio Snacky Keimglas (1 Stück)
Produktbewertungen für Bio Snacky Keimglas
Rapunzel Naturkost GmbH *** Bio und Ernährung Aufzucht von Samen PZN: 2351086 ab 4,80 € **
CANDEREL NACHFUELLPACKUNG Stückchen (500 Stück)
Produktbewertungen für CANDEREL NACHFUELLPACKUNG Stückchen
CosNem *** Bio und Ernährung Diät, Diabetes, Kariesprophylaxe, Zuckeraustausch PZN: 3087792 ab 5,45 € **
Sano Gold-Senfkörner (500 g)
Produktbewertungen für Sano Gold-Senfkörner
Kloster Laboratorium Lorch A.Petersen KG *** Bio und Ernährung Verdauungsstörungen, Darmreinigung PZN: 3399505 ab 4,93 € **
BRAUNHIRSE Wildform (1000 g)
Produktbewertungen für BRAUNHIRSE Wildform
Giebel-Apotheke *** Bio und Ernährung Entzündungen, Hautstraffung, Cellulite PZN: 3416267 ab 7,31 € **
KOELLN HAFERKLEIE FLOCKEN (250 g)
Produktbewertungen für KOELLN HAFERKLEIE FLOCKEN
Peter Kölln GmbH & Co. KGaA *** Bio und Ernährung Verdauungsstörungen, Galle, Cholesterin, Fettverdauung, Darmträgheit PZN: 3629537 ab 3,79 € **
WEIZENKEIME VOLLGRAN GRANDEL (500 g)
Produktbewertungen für WEIZENKEIME VOLLGRAN GRANDEL
Dr. Grandel GmbH *** Bio und Ernährung Gesunderhaltung, Nahrungsergänzung PZN: 3684482 ab 4,89 € **
GELATINE RIND BEUTEL (1000 g)
Produktbewertungen für GELATINE RIND BEUTEL
Pharma Peter GmbH *** Bio und Ernährung PZN: 6197771 ab 20,95 € **
SCHWEDENTABLETTEN (100 Stück) kolbpharma GmbH *** Bio und Ernährung Schwitzen, Salzverluste, Mineralzufuhr PZN: 6199480 ab 3,89 € **
ROTE-BETE-SAFT BIO SCHOENENBERGER (750 ml)
Produktbewertungen für ROTE-BETE-SAFT BIO SCHOENENBERGER
SALUS Pharma GmbH *** Bio und Ernährung Verdauungsstörungen, Störungen der Darmflora, Wohlbefinden, Stoffwechselregulation PZN: 692297 ab 3,54 € **
Fresubin 2 kcal Fibre DRINK Lemon Trinkflasche (4X200 ml)
Produktbewertungen für Fresubin 2 kcal Fibre DRINK Lemon Trinkflasche
Fresenius Kabi Deutschland GmbH *** Bio und Ernährung Eiweißlieferant, Herzerkrankungen, Nährstoffversorgung PZN: 6964667 ab 8,19 € **
Inulin (300 g)
Produktbewertungen für Inulin
AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH *** Bio und Ernährung Verdauungsstörungen, Störungen der Darmflora PZN: 7143642 ab 7,24 € **
AMINOFIT 8000 LIQUID (20 Stück)
Produktbewertungen für AMINOFIT 8000 LIQUID
EDER Health Nutrition *** Bio und Ernährung Regeneration, Leistungsfähigkeit, Ausdauer, sportliches Training, Energie PZN: 7151179 ab 30,90 € **
Leinsamen goldgelb geschrotet (500 g)
Produktbewertungen für Leinsamen goldgelb geschrotet
AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH *** Bio und Ernährung Verdauungsstörungen, Verstopfungen, Darmbeschwerden, Darmträgheit PZN: 747035 ab 3,55 € **
KnoCit (700 ml)
Produktbewertungen für KnoCit
AGEV Gesundheitsmittel GmbH *** Bio und Ernährung Verdauungsstörungen, Gesunderhaltung, Wohlbefinden PZN: 7585943 ab 13,02 € **
KANNE ENERGIE SNACK RIEGEL (50 g)
Produktbewertungen für KANNE ENERGIE SNACK RIEGEL
Kanne Brottrunk GmbH & Co. KG *** Bio und Ernährung PZN: 8605576 ab 1,04 € **
hansepharm Power Eiweiß plus Vanille (750 g) NUTRICHEM DIÄT + PHARMA GMBH *** Bio und Ernährung Eiweißlieferant, Fitness, Ausdauer, Energie PZN: 8798173 ab 39,21 € **
Weizenkeime Vollgran Grandel (1000 g)
Produktbewertungen für Weizenkeime Vollgran Grandel
Dr. Grandel GmbH *** Bio und Ernährung Gesunderhaltung, Nahrungsergänzung PZN: 982813 ab 8,59 € **

Wissenswertes zu Bio und Ernährung

****

Die Nachfrage nach Bio-Qualität besteht auch bei Nahrungsergänzungen, wie Heilpflanzen-, Obst und Gemüsesäften sowie Tees.

Von der Bio-Produktion profitieren alle: der Verbraucher und die Natur. Die Produkte werden mindestens nach den Richtlinien des EU-Bio-Siegels hergestellt. Daneben gibt es Bio-Siegel mit strengeren Auflagen. Ob Entsäuerung, Gelenkprobleme oder Verdauungsstörungen, Naturpräparate bieten viele Möglichkeiten, die Ernährung zu ergänzen und den Stoffwechsel zu regulieren. Die Organe werden prophylaktisch geschützt und ihre Selbstheilungskräfte aktiviert. Nach kräftezehrenden Krankheiten unterstützen Zusatzprodukte die Regeneration und verhelfen zu Energie und Lebenskraft.  – Wer sportlich aktiv ist und seine Muskeln aufbauen möchte, braucht ergänzend konzentriertes Protein, das in Pulverform erhältlich ist. Ein Zusatz an Kohlenhydraten ist unumgänglich für ein intensives Training. Schnell verfügbare Energie liefern Traubenzuckerpräparate und Maltodextrin.

Bioprodukte zur Stärkung des Organismus

Bio ist nicht gleich Bio. Um dem Verbraucher einen Überblick in den Dschungel an Bio- und Pseudo-Bio-Siegeln zu verschaffen, hat man sich 2010 EU-weit auf das EU-Bio-Logo geeinigt: grüner Hintergrund mit goldenen Sternen in Blattform darauf. Es ist verpflichtend für alle vorverpackten Bio-Produkte. Vorgeschrieben ist, dass mindestens 95% der Inhaltsstoffe aus ökologischem Anbau sind. Es dürfen höchstens 0,9 % gentechnisch verändertes Material verwendet werden. Auch die Tierzahl pro Hektar ist definiert. Ältere Siegel wie Bioland und Demeter fordern deutlich mehr. Gentechnik ist nicht erlaubt, das Tierfutter muss zu 100 % Bio sein, die Tiere werden naturheilkundlich behandelt usw.
Hochwertige Bio-Säfte können zur Gesunderhaltung oder als phytotherapeutische Begleittherapie eingesetzt werden. Bewährte Anwendungen sind z.B. Löwenzahn zur Leber- und Gallenpflege, Rote Beete mit viel Eisen und Folsäure für die Blutbildung und starke Abwehrkräfte, Thymian für die Atemwege, Preiselbeere für die Gesundheit der Blase, Sellerie und Kartoffel zur Entsäuerung, Sanddorn mit Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems, Granatapfel zum Zellschutz und unterstützend bei Prostatakrebs und Schwarzrettich zur Anregung der Galle und Fettverdauung. Bio-Grapefruitkern-Extrakt ist ein natürliches Antibiotikum, das mit seinen Flavonoiden gegen Bakterien und Pilze wirkt. Bio-Milchzucker unterstützt den Aufbau einer gesunden Darmflora und hilft gegen Darmträgheit, auch bei Babys. Bio Apfelessig mit Wasser verdünnt auf nüchternen Magen hat eine regulierende Wirkung auf den Blutzuckerspiegel bei Diabetes, verhindert Heißhungerattacken und gilt als natürlicher Fatburner. Auch Tee zur Anregung des Stoffwechsels ist in Bioqualität erhältlich.

Weitere Naturpräparate zur Gesundheitsförderung

Schwarzkümmelöl ist bekannt für seine stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Das Gewürz aus dem Orient wirkt gegen Bakterien, Viren und Pilze. Es hat sich bei Allergien, besonders Heuschnupfen und Asthma bewährt und unterstützt die Senkung des Blutdrucks. Kurweise werden 3-6 Monate lang 2-mal täglich 20 Tropfen zur Prophylaxe und körperlichen Stärkung eingenommen. Senfkörner von innen und Senföl von außen heizen dem Körper ein. Sie wirken entzündungshemmend, schweißtreibend, durchblutungs- und verdauungsfördernd. Feigensirup und Leinsamen eignen sich als natürliches Mittel bei Verstopfung. Apfelpektin wird bei Durchfall eingesetzt. Borretsch- und Sanddornöl sind eine hochwertige Wohltat für sehr trockene Haut und wirken antientzündlich. Bewährte Anwendungsgebiete sind Schuppenflechte und Neurodermitis. Zum Aufbau der Darmflora werden die nützlichen Darmbakterien benötigt. Sie können durch Probiotika und unterstützend durch probiotische Yoghurts, die den entsprechenden Kulturen selbst angesetzt werden können, zugeführt werden. Als Nahrung der Bakterien dienen Präbiotika, die z.B. in Inulinpulver und Topinambursaft enthalten sind. Zur optimalen Versorgung der Gelenkknorpel ist ein Vitalstoffkonzentrat aus rein natürlichen Inhaltsstoffen erhältlich (VITA-Cartaligo PRO) Es ist ohne Kristallzucker und damit auch für Diabetiker geeignet. Medizinischer Honig und Manuka-Honig wirken antibakteriell und wundheilend und beugen so Entzündungen vor. Muskatnuss und Kakao in Kapseln gepackt stärken die sexuelle Vitalität. Lignanhaltige Präparate harmonisieren den Hormonhaushalt und fördern die Gesundheit der Prostata. Braunhirsepulver enthält neben Mineralstoffen, Spurenelementen und Antioxidantien (Radikalfänger) ein hohes Maß an Silicium. 1-3 Esslöffel täglich unterstützen das Wachstum von Haaren und Nägel, gesunde Zähne, das Bindegewebe, die Gelenke und Knochen. Einsatzgebiete sind deshalb Haarausfall, brüchige Nägel, Cellulite, Hämorrhoiden und Arthrose. Auch Glutamin-Präparate fördern die Neuproduktion der Haut und Haare und verlangsamen die Hautalterung. Außerdem wird eine zusätzliche Menge an Glutamin bei Stress und in der Rekonvaleszenz nach Operationen und Infektionen gebraucht. Zur ergänzenden oder ausschließlichen Ernährung bei körperlicher Schwäche dienen Konzentrate wie Fresubin. Sie enthalten Maltodextrin (Kohlenhydrate), Sojaeiweiß, pflanzliche Öle, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Auch bei Diäten kann die Ernährung durch Präparate ergänzt werden, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Wer eine Proteindiät durchführen möchte, kann neben seiner Eiweißernährung zusätzlich Proteinpulver zuführen. Für Diabetiker und alle, die Süßstoffe bevorzugen, sind Zuckerersatzstoffe und Produkte wie Schokolade und Energiedrinks erhältlich. Präparate aus Traubenzucker (Glukose) stellen bei Bedarf sofort Energie zur Verfügung. Der Zucker gelangt gleich ins Blut und an die Orte des Bedarfs.

Nahrungszusätze für Sportler

Zum Ausgleich des Flüssigkeitsverlusts beim Sport genügen für den Freizeitsportler ein Mineralwasser mit hohem Natriumanteil oder ein Apfelschorle. Isotonische Getränke haben ein Verhältnis von der Flüssigkeit zu den Nährstoffen, wie es im Blut vorkommt. Daher können sie besonders schnell verdaut und vom Organismus aufgenommen werden. Sie sind erst notwendig, wenn 2-3 Stunden gejoggt oder schnell Rad gefahren wird, und bei Leistungssportlern.
Bodybuilder, Gewichtheber und Sprinter ergänzen ihre Ernährung gerne mit Substanzen, die den Muskelaufbau unterstützen und die Leistungsfähigkeit erhöhen. An erster Stelle braucht der Sportler Energie, d.h. 55-60 % der Nahrung sollten Kohlehydrate sein: Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Brot, Teigwaren, Obst und Gemüse. Ergänzend kann über isotonische Getränke oder Maltodextrin-Produkte zusätzlich Energie aufgenommen werden. Die Aufnahme von Eiweiß für den Muskelaufbau kann bei hohen Belastungen durch Proteinpräparate ergänzt werden. Da mehr Eiweiß mit einer erhöhten Harnstoffausscheidung einhergeht, sollte ausreichend Flüssigkeit zugeführt werden. Creatin, eine körpereigene Substanz aus drei Eiweißbausteinen, die vor allem in den Muskeln vorkommt, verspricht ein wirkungsvolleres Training. Kurze, intensive Belastungen sollen länger und auf hohem Niveau durchgehalten werden. Empfohlen wird die Einnahme von 3 g täglich, über den Tag verteilt nach dem Training. Natürliche Creatinquellen sind Lachs, Kabeljau, Hering, Rind- und Schweinefleisch. Creatin wird auch bei Erkrankungen der Muskulatur, die mit Muskelschwäche und Muskelschwund einhergehen, angewendet. L-Arginin ist die Vorstufe des Stickstoffmonoxids (NO), eines Botenstoffs, der die Gefäße entspannt und erweitert. Beim Muskeltraining wird Arginin als Pump-Supplement eingesetzt, damit die Muskeln prall aussehen. Die Einnahme wird 30 Minuten vor dem Training oder direkt vor dem Schlafengehen empfohlen.