Scheidenkrampf: Ursachen und Therapie von Vaginismus

Der Begriff Vaginismus, umgangssprachlich auch Scheidenkrampf bezeichnet, beschreibt eine unwillkürliche Verkrampfung oder Verspannung des Beckenbodens sowie des äußeren Drittels der Vaginalmuskulatur, welche in zwei Formen unterteilt werden kann. Warum kommt es zu diesem Scheidenkrampf? Gibt es eine Therapie? Mehr zum Thema Vaginismus im folgenden Beitrag.

Wer kann eine Kur beantragen und was steckt genau dahinter?

Erschöpft oder durch körperliche Beschwerden am Limit? Beantragen Sie doch eine Kur! Wenn Sie gesetzlich versichert sind und Ihr Arzt eine Kur für medizinisch notwendig erachtet, wird Ihr Antrag von der Krankenkasse geprüft. Sind alle Kriterien erfüllt, steht Ihnen eine ambulante oder stationäre Kur zu.

Muskelrheuma (Weichteilrheuma) - Wenn die Muskeln schmerzen

Muskelrheumatismus beschreibt schmerzhafte und funktionsbeeinträchtigende rheumatische Zustände der Muskulatur. Man spricht auch „Weichteilrheuma“, weil der Begriff Rheuma im eigentlichen Sinne als eine entzündliche Erkrankung der Gelenke verstanden wird. Welche Symptome hat man bei Muskelrheuma? Wie kann man diese behandeln? Mehr zu dem Thema im folgenden Beitrag.

Gehirn Doping: Chemie lass sein, Natur lass rein!

Höhenflüge in der Schule, in der Universität oder im Beruf?! Konzentration, ein gutes Gedächtnis, gute Merkfähigkeit und kluge Denkanstöße. Wer wünscht sich das nicht? Und nicht selten werden leistungssteigernde Medikamente eingenommen. Dabei wird von einem leichtsinnigen Umgang gewarnt! Und was viele nicht wissen: Gehirndoping ist auch auf natürliche und legale Weise möglich. Mehr dazu im folgenden Beitrag.

Safran - mehr als ein Gewürz aus dem Orient

Safran ist das kostbarste  Gewürz der Welt. Er färbt nicht nur Kuchen und Paella gelb und verleiht ihnen ein außergewöhnliches Aroma. Er wird auch seit Jahrhunderten für Heilzwecke verwendet. Mit seinen entzündungshemmenden, schmerzlindernden und antioxidativen Wirkungen fördert er an vielen Fronten die Gesundheit

Nachgefragt bei Frau Helm: Wunderwerk Darm!?

Wir sind nicht allein! In und auf uns tummeln sich Billionen von Untermieter. 90 % davon im Darm. Gemeint sind nützliche Bakterien. Sie haben dauerhaft Quartier bezogen und breiten sich großzügig aus, wenn wir ihnen optimale Lebensbedingungen verschaffen. Da sie für Gesundheit und gute Laune sorgen, sollten wir uns alle Mühe geben, sie gut durchzufüttern.

Traditionelle chinesische Medizin - Wirkung und Behandlungen

Die Traditionelle Chinesische Medizin, unter der Abkürzung TCM bekannt, ist eine Heilkunst aus dem Bereich der Alternativmedizin, dessen Ursprung in China zu finden ist. Bei der TCM sollen nicht nur die Symptome des Patienten behandelt werden, sondern der Energiefluss im Körper geheilt werden. Welche Behandlungsformen gibt es? Welche Krankheiten sprechen auf die Traditionelle Chinesische Medizin an? Mehr dazu im folgenden Beitrag.

TeleClinic App - Die digitale Arztpraxis

24 Stunden am Tag an 365 Tagen im Jahr stehen sie zur Verfügung. Nun nicht mehr nur noch im Krankenhaus oder in einer Arztpraxis, sondern auch per Knopfdruck. Bei Fragen zur Gesundheit soll nun eine telemedizinische Beratung die Ergänzung zu einem persönlichen Arztbesuch sein. Die Vision der TeleClinic. Was steckt dahinter? Und für wen ist sie geeignet?

Perfektionismus: Wenn „gut“ niemals „gut genug“ ist

Bestimmt kennen Sie auch so jemanden: eine Person, die immer alles zu 100 Prozent machen muss – weniger geht gar nicht. Den Kollegen, der immer als letzter nach Hause geht, weil er – seiner Meinung nach – die Arbeit noch nicht zufriedenstellend erledigt hat. Die Nachbarin, die ihre Rosenbüsche und ihren Rasen so perfekt haben will wie im stylishen Gartenmagazin. Das Mädchen aus der Klasse Ihres Sohnes, das immer heult, wenn es mal mit Zwei statt mit Eins benotet wir

Flor Essence – der heilige Trank der Indianer

Flor Essence ist bekannt als der heilige Trank der Indianer. Es handelt sich um eine Teemischung bestehend aus acht Kräutern aus dem Herkunftsland Kanada. Die Fähigkeiten der einzelnen Zutaten sollen die „Gifte“ im Körper binden und ausscheiden. Was steckt hinter dem entgiftenden Kräutertee? Was macht ihn so besonders? Welche Kräuter sind in Flor Essence enthalten? Wo findet Flor Essence Anwendung? Wissenswertes im folgenden Beitrag.

Gedächtnis - Ist man im Alter vergesslicher als in jüngeren Jahren?

Stress macht vergesslich. Junkfood beeinflusst die kognitiven Fähigkeiten und geistigen Leistungen. Vitamin B12 kann Gedächtnisverlust vorbeugen. Aussagen, die man immer wieder zu hören bekommt. Was beeinflusst unser Gedächtnis? Ist man im Alter vergesslicher als in jüngeren Jahren? Lässt sich die Merkfähigkeit stärken? Kann Vergesslichkeit vorgebeugt werden?

Das Tourette-Syndrom: Leben mit den Tics

Unkontrollierte Zuckungen der Arme, lautes Grunzen, Schreilaute und Schimpfworte – all das sind mögliche Symptome bei einem Tourette-Syndrom. Sie werden Tics genannt. Die spontanen Entladungen können körperlich und verbal zum Ausdruck kommen, ohne dass der Betroffene mit seinem Willen dagegen angehen kann. Unterdrückt er die Tics, die er manchmal schon im Vorfeld spürt, gelingt ihm das nur kurz und sie treten dann umso heftiger auf.

Fit und elastisch bis ins hohe Alter: Sport und Bewegung machen´s möglich!

Dass Senioren vor allem zuhause auf der Couch oder draußen auf der Parkbank sitzen und sich ansonsten kaum noch bewegen, das dürfte inzwischen auf einen Großteil der älteren Deutschen kaum noch zutreffen. Viele der heutigen 60-, 70- und auch über 80-Jährigen sind aktiv und viel unterwegs, sie treiben Sport in der Gruppe, gehen walken oder schwimmen. Und das ist gut so! Bei jungen wie bei alten Menschen sehen Mediziner den Bewegungsmangel auf der Rangliste der Risiko

Kinesiologie hilft bei Stress, Angst, Krisen und Schmerzen

Kinesiologie ist eine schnelle und effektive Methode, um Stress und Blockaden abzubauen und die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. Die verschiedenen Methoden gehen auf den amerikanischen Chiropraktiker Dr. George Goodheart zurück. Er entdeckte in den 60er Jahren einen Zusammenhang zwischen Muskeln, Akupunkturpunkten und den Organen. Ist eine Muskelgruppe schwach, ist auch der Energiefluss auf den Meridianen und des dazugehörigen Organs gestört. Ziel ist,

Älterwerden – ein Prozess mit vielen Chancen

„Altwerden ist nichts für Feiglinge“ lautete der Buchtitel, mit dem der damals 83-jährige Joachim Fuchsberger Jüngere etwas verschreckte und viele Ältere zum bedeutungsvollen Kopfnicken brachte. „Nicht das Altern ist das Problem, sondern unsere Einstellung dazu“, sprach dagegen vor Tausenden von Jahren der weise Cicero. „Älter werde ich später“, schrieb mit damals 54 Jahren trotzig die scheinbar ewig junge und schöne Iris Berben. Ja, was denn nun? Mit dem Älterwerde

Wenn der Tag zur Nacht wird – Die Visionen der Tagträumer!

Tagträume fördern die Intelligenz und Kreativität. Sie schaffen Raum für neue Ideen und Problemlösungen, die durch angestrengtes Denken nie aufgetaucht wären. Wer die Gedanken einfach so schweifen lässt, verschwendet keine Zeit, sondern aktiviert Regionen im Gehirn, die Intuition und Selbstreflexion ermöglichen: Visionen können sich entwickeln, die Idee für das Geburtstagsgeschenk des Partners kommt wie aus dem Nichts in den Kopf und die lang ersehnte Geschäftsidee

Ganzheitliche Begleittherapie bei Krebs - Selbstheilungskräfte aktivieren!

Immer mehr Krebspatienten wünschen sich eine begleitende Behandlung mit ganzheitlichen Methoden. Sie wollen selbst etwas zu ihrer Heilung beitragen und die Nebenwirkungen von Chemo- und Strahlentherapie so gering wie möglich halten. Die schulmedizinische Krebstherapie dient dazu, den Tumor zu zerstören. Die ganzheitliche Begleitbehandlung (Komplementärmedizin) soll den Organismus stärken, Körper und Seele nähren und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Bei allen Met

Natur-Defizit-Syndrom - Problem unserer Zeit!

Kinder brauchen Naturerfahrung, um kognitive, motorische und soziale Fertigkeiten bestmöglich zu entwickeln. Einzig an der Umsetzung scheitert es häufig. Der Wegfall von freien Flächen, Dörfersterben, zunehmende Digitalisierung des Alltags sowie überbesorgte Eltern („Helikoptereltern“) tragen dazu bei, dass Kinder heutzutage weit weniger mit Natur in Berührung kommen, als das noch vor ein bis zwei Generationen der Fall war. Der Autor Richard Louv prägte in diesem Zu

Coaching und Psychotherapie - Die wichtigsten Unterschiede!

Warum gerate ich immer wieder an die falschen Partner? Wie kommt es, dass ich ständig mit Kollegen und Vorgesetzten in Streit gerate? Irgendwie bin ich nicht glücklich – will ich eigentlich die nächsten 20 Jahre noch genauso weitermachen wie jetzt? Solche und ähnliche Fragen kennen sicherlich die meisten. Wenn sie immer wieder und immer mehr „zwicken“, wenn sie am Ende vielleicht sogar den Alltag, das Wohlbefinden und die körperliche und seelische Gesundheit beeintr

Wer mehr denkt, ist früher tot? Was ein hochaktives Hirn mit der Lebenserwartung zu tun hat

Bis ins hohe Alter geistig rege und fit bleiben, wer will das nicht? Um dieses Ziel zu erreichen, empfehlen Mediziner und Altersforscher immer wieder, das Gehirn kontinuierlich auf Trab zu halten, etwa mit Gehirnjogging, dem Erlernen von Fremdsprachen oder eines Musikinstrumentes und anderweitiger geistiger Beschäftigung mit unterschiedlichsten Themen. Jetzt aber schreckt eine aktuelle Studie amerikanischer Forscher auf: Sehr starke Hirnaktivität, so das Ergebnis de