3,3 % der Deutschen praktizieren Yoga. 16 % können sich vorstellen, innerhalb der nächsten 12 Monate damit anzufangen. Yoga ist beliebt, um von Stress und Hektik herunterzukommen und den Körper straff und gelenkig zu halten. Doch welche Yoga-Form ist die Richtige? Was verbirgt sich hinter Begriffen wie Ashtanga- Iyengar- und Yin-Yoga? Braucht ...
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Früher wurde die Erkrankung des Auges häufig als "Grüner Star" bezeichnet. Aufgrund der großen Verwechslungsgefahr mit dem Grauen Star spricht man heute von einem Glaukom. Dabei gehen Nervenzellen des Sehnervs durch verschiedene Ursachen langsam zugrunde, bis der Betroffene schließlich erblindet. Mit der richtigen Behandlung kann das ...
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Die kleine, dunkle Beere ist ein wahrer Kraftprotz für die Gesundheit. Sie ist der unbestrittene Star unter den Antioxidantien und übertrifft dabei noch die Klassiker Vitamin C und E. Dabei bindet sie die aggressiven Radikale, die Zelle und Erbgut schädigen und Wegbereiter für eine Krebserkrankung sein können. Die Wunderbeere ist nicht ...
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In den vergangenen Jahren sprossen sie in vielen Städten aus dem Boden: Salzgrotten. Die Betreiber versprechen, dass sich ein Besuch „wie ein Tag am Meer“ anfühle und positive Auswirkungen auf physische und psychische Erkrankungen habe. Dabei gibt es bislang kaum wissenschaftliche Belege für die Wirkung. Und trotzdem fühlen sich viele ...
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Für viele Frauen ist es ein einschneidendes Ereignis: Das Aussetzen der Regelblutung. Dann wird man (besser: frau) klar, dass ein ganz neuer Lebensabschnitt bevorsteht. Die Reaktionen darauf fallen sehr unterschiedlich aus, aber zunehmend positiv. Es sind eher Medien und Pharma-Industrie, die darauf beharren, dass es sich um einen ...
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Beim Heilfasten wird für ein begrenzte Zeit – meist zwischen fünf Tagen und maximal sieben Wochen – weitgehend auf feste Nahrung verzichtet. Je nach der gewählten Fastenart nehmen Heilfastende vornehmlich Gemüsebrühe, Säfte, Tee und Wasser zu sich. Gefastet werden kann in einer speziellen Heilfasten-Klinik, ambulant mit einem Arzt ...
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Die Powerbeere aus dem brasilianischen Regenwald überzeugt durch ihre starke antioxidative Wirkung. Anthocyane, die der Beere ihre dunkelblaue Farbe geben, binden die zellschädigenden freien Radikale und verlangsamen den Alterungsprozess. Der Jungbrunnen aus Südamerika hat aber noch andere Qualitäten: er schützt vor ...
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Wenn gesunde Ernährung und Sport einfach nicht anschlagen wollen: Es gibt körperliche Faktoren, die das Abnehmen erschweren oder nahezu unmöglich machen. Eine Erkrankung der Schilddrüse oder ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt können den Stoffwechsel verlangsamen und so zu hartnäckig hohen Zahlen auf der Waage führen. Auch wer bestimmte ...
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Die Paleo-Diät wird auch als Steinzeit-Diät bezeichnet. Was versteht man unter dieser Ernährungsform und wie unterscheidet sich diese zu anderen Diäten? Ist der jüngste Diät-Trend überhaupt sinnvoll und wichtiger: Ist das gesund? Informationen zur Paleo-Diät im folgenden Beitrag. ...
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Die Schwangerschaft geht mit einer großen Veränderung des bisherigen Lebens einher – egal ob das erste, zweite oder dritte Kind im Anmarsch ist. Vor allem bei Frauen, die erstmals schwanger sind, kommen immer wieder Ängste und Befürchtungen in Bezug auf die Gesundheit des Ungeborenen auf. Pränatale Untersuchungen können die werdenden ...
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Was ist Salz überhaupt... Aus wissenschaftlicher Sicht handelt es sich bei Salz (chemische Bezeichnung: Natriumchlorid) um einen anorganischen, das heißt unbelebten Mineralstoff aus der Verbindung der Elemente Natrium (Na) und Chlor (Cl). Salz ist der Mineralstoff, der am meisten in der menschlichen Ernährung vorkommt. In gelöster Form ist ...
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Auf der nahe gelegenen Ausfallstraße rauscht beständig der Autoverkehr vorbei. Der Nachbar mäht mal wieder unter ohrenbetäubendem Knattern seinen Rasen, auf der anderen Seite röhrt der Laubbläser. Die Baustelle in der Nachbarschaft raubt uns bald den letzten Nerv. Und wer besonderes Pech hat, lebt in der Nähe eines großen Flughafens und ...
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Herzflimmern – oder Kammerflimmern – ist eine schwere Herzrhythmusstörung, die sofortige Erste-Hilfe Maßnahmen bedarf und lebensbedrohlich werden kann. Was versteht man unter Herzflimmern? Und was ist der Unterschied zu einer normalen Herzrhythmusstörung? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es? ...
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Die Avocado, historisch auch Alligatorbirne oder Butterfrucht genannt, gilt als Superfood und entpuppt sich nicht nur als ein wahres Figurwunder, sondern wird auch zu medizinischen Zwecken verwendet. Erfahren Sie alles rund um die gesunde Avocado-Frucht im folgenden Beitrag. ...
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Oft kommt es ganz plötzlich und kann den Betroffenen ganz schön erschrecken: Nasenbluten. Manchmal zeigt es sich nur beim Schnäuzen als roter Fleck auf dem Taschentuch, in anderen Fällen kommt plötzlich ein roter Schwall aus der Nase und führt dann meist zu regelrechter Panik. ...
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Der letzte Lebensabschnitt ist noch immer ein Tabu-Thema in unserer Gesellschaft. Doch mittlerweile entscheiden sich immer mehr Patienten den letzten Weg in einem Hospiz zu beschreiten und sich beim Sterben professionell begleiten zu lassen. Denn dort werden die natürlichen Vorgänge am Ende des Lebens richtig gedeutet. Wir erklären, was ...
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Lautes Schnarchen und Atemaussetzer in der Nacht: Schlafapnoe wird meist erst vom Partner bemerkt und kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Wenn die Atemwege nachts regelmäßig blockiert sind und die Atmung aussetzt kann es zu Herzproblemen, Bluthochdruck und Konzentrationsschwäche am Tag kommen. Wir erklären, woran man eine ...
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Müde, schlapp und antriebslos? In der dunklen Jahreszeit fällt es Vielen schwer, sich aufzuraffen und aktiv zu werden. Zu sehr lockt das kuschelige Sofa, auf dem man dann gerne noch einschläft. Diagnose: Wintermüdigkeit. Schuld ist der Mangel an Licht. Das Schlafhormon Melatonin wird im Dunkeln ausgeschüttet, um uns in den Schlaf zu ...
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Massage entspannt, durchblutet und entschlackt. Berührung tut gut! Nichts Schöneres als mit einem schönen Duft durchgeknetet zu werden. Doch wenn keiner in Sicht ist, der Ihnen eine Massage gibt, können Sie sich auch selbst verwöhnen: Mit einer Trockenbürstenmassage zur Belebung am Morgen oder einer Bauch-Massage als Wohltat für die ...
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Es ranken sich Mythen und Halbwissen um ihn, manch Einer zweifelt sogar an seiner Existenz – der weibliche Orgasmus ist nicht nur für den Mann ein großes Mysterium. Dabei kann der Höhepunkt der Glücksgefühle durch das Wissen um die körperlichen Vorgänge eher herbeigeführt werden und davon profitieren beide Partner. Wir zeigen die ...
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Im Internet boomt der Handel mit Medizin, so laufen etwa zwei Drittel aller Apotheken-Kunden inzwischen online ein. Das verwundert wenig, da medizinische Produkte im Netz einfach günstiger sind. Kunden versuchen immer das günstigste Produkt zu erwerben und so nicht unnötig viel Geld auszugeben, was in diesem Fall im Internet angeboten wird, zudem finden sich dort auch Gratisproben. Für alle Schnäppchenjäger ist daher das Internet, mit den dort erhältlichen Gratispr
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Warten auf die Periode: Wenn die Monatsblutung ausbleibt ist das oft eine Schrecksekunde. Schnell kommt eine Frage auf: „Bin ich schwanger?“ Doch das Ausbleiben der Menstruation kann auch andere Ursachen haben. Wir erklären, was dazu führt, dass die Periode ausbleibt, wann ein Besuch beim Gynäkologen sinnvoll ist und was das Ausbleiben ...
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Etwa 80 Prozent der Deutschen sind mindestens einmal in ihrem Leben wegen Rückenbeschwerden in ärztlicher Behandlung. Häufig kann ein Bandscheibenvorfall die Ursache für die Schmerzen sein. Über Definition, Häufigkeit und verschiedenen Therapieformen informieren wir im Folgenden. Darüber hinaus wird der Frage nachgegangen, ob Sport bei ...
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Kontrastmittel machen Organe, Gewebe und Blutgefäße erkennbar. Aufgrund unterschiedlicher Reaktionen auf das Kontrastmittel können gesunde und krankhafte Gewebe unterschieden werden. Aber die Anwendung von Kontrastmitteln beim Röntgen, Ultraschall und MRT hat auch Risiken und Nebenwirkungen. Möglich sind u.a. allergische Reaktionen, ...
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