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Ich habe immer eine Kapsel dabei. Zu Hause brauche ich sie eigentlich kaum. Nur bei bewussten Ausnahmen, also in der Regel, wenn Gäste kommen etc. oder weil ich mir etwas gönnen möchte. Aber in Restaurants und selbst bei Freunden oder Familie zu Besuch nehme ich inzwischen immer eine vor dem Essen. Es hat sich einfach bewährt. Ich weiß, dass ich dann keine Probleme mit meinem Ausschlag bekomme und außerdem müssen sich die Gastgeber nicht so sehr auf mich einstellen. Das ist mir eher unangenehm gewesen, wenn extra für mich gekocht wurde. Außerdem muss man trotzdem fast beim Kochen daneben stehen und aufpassen oder heimlich eine Tablette nehmen damit die Gastgeber sich nicht wundern. Jetzt kann ich vorher Entwarnung geben und genieße das Essen dadurch auch mehr.
