Gesund Leben
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Die besten Tipps für natürlich schöne Füße
Sommer – Sonne – Strand. Barfuß oder mit offenen Schuhen unterwegs. Ein purer Genuss. Nicht so wenn dicke Hornhaut, Hühneraugen oder Schrunden plagen. Obwohl die Füße uns durchs Leben tragen, stehen sie in der Pflege meist ganz hinten an. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Füße sommerfit machen, Hornhaut entfernen, Schrunden behandeln, ...
Ratgeber: Sonnenbrillen 1x1
Sonnenschutz ist nicht nur Hautsache. Denn auch die Augen können unter UV-Strahlung akute und chronische Schäden annehmen. Warum der Sonnenschutz für die Augen so wichtig ist, erfahren Sie im folgenden Artikel. ...
Hyaluronsäure & Kollagen: Was können die Wunderwaffen wirklich?
Auch wenn wir es nicht gerne hören: Die Haut beginnt mit 25 zu altern. Elastizität und Spannkraft nehmen ab. Anti-Aging-Kosmetika füllen entsprechend die Regale und verheißen den ewigen Jungbrunnen für Gesicht und Decolleté. Zauberkraft werden vor allem Produkten mit Hyaluronsäure und Kollagen nachgesagt. Was passiert beim ...
Harte Schale: Die Top 5 Nüsse
Waren Nüsse früher als Kalorienbomben vom Speiseplan verbannt, weiß man es heute besser. Nüsse sind ein Kraftpaket aus hochwertigen Fetten, Mineralstoffen und Vitaminen. Sie stärken das Nervenkostüm, senken den Cholesterinspiegel und schützen Herz und Kreislauf. Was ist drin in der Nuss? Nüsse als Schlankmacher? Die Top 5 der Nüsse und ...
Krampfadern und Besenreiser - Ein kosmetisches Problem oder eine Erkrankung?
Krampfadern und Besenreiser sind oft nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern können auch starke Beschwerden bereiten. Müde Beine? Spannungsgefühl oder Beinschwellungen? Oft wird dieses Leiden nur als Bagatellerkrankung abgetan, aber fortschreitend ist es weit mehr als nur das. Alles über Krampfadern und Besenreiser im Überblick. ...
Top 5: Fiese Fettfallen
Fett, das wir als Energie aufnehmen, aber nicht verbrauchen, wird im Körper eingelagert. Es macht dick und rund. Deshalb ist es wichtig, zu wissen, welche Nahrungsmittel nur wenig verzehrt werden sollten, um langfristig schlank zu werden oder zu sein. Hier die die fettesten Lebensmittel(gruppen): ...
Bewegung: Inline Skating – Aktiv durch den Sommer
Sie haben Spaß an der Bewegung und wünschen sich eine Abwechslung zum Joggen und Radfahren? Inlineskaten bietet als Freizeitsportart eine optimale Alternative. Der Rollsport, der in den 1990er Jahre den ganz großen Boom gefeiert hat, ist jetzt wieder verstärkt da und der Sommer Trend 2015. ...
Was hilft wirklich gegen einen Kater?
Der Schädel brummt, die Kehle brennt und bitte, lass bloß die Rollos unten! Wir alle kennen diese Morgen, an denen man erwacht und feststellt – hoppla - das letzte Glas war wohl doch zu viel. Doch mit der richtigen Vorbereitung und ein paar Tricks, muss der Kater nicht den ganzen Tag andauern. Genaue Ursachen für den Hangover sind zwar ...
Heilender Piks: Gesund durch Akupunktur
Nadeln setzen lassen zur Heilung? Die Chinesen praktizieren es erfolgreich seit 3000 Jahren. Auch bei uns wird die Akupunktur heute angewandt und hat sich vor allem bei der Schmerztherapie, aber auch bei anderen Erkrankungen bewährt. Was sind die Grundlagen der chinesischen Medizin? Wie läuft eine Akupunktur-Behandlung ab? Was sind bewährte ...
Klangtherapie – Der richtige Ton für die innere Ruhe
Der Klang einer Klangschale oder eines Gongs lässt die Sorgen des Alltags vergessen. Er führt in einen Zustand der inneren Stille, Harmonie und Geborgenheit. Die feinen Schwingungen lösen sanft Blockaden auf allen Ebenen. Sie entspannen tief und unterbrechen wohltuend das gewohnte Denken und Fühlen. Die Welt scheint stillzustehen. Wo liegt ...
Gesund durch das Meer
Sommer, Sonne, Strand und Meer?! Die Vorstellung von einem gelungenen Urlaub. Mehr als ein Viertel aller Bundesbürger in Deutschland ist mindestens einmal im Jahr im Urlaub. Das Meer verspricht Ruhe und Entspannung und außerdem: das Meer wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Weshalb die Meeresluft so gut tut erfahren Sie im folgenden ...
Neu und umstritten: Faszientraining
Yoga, Pilates und Zumba scheinen der Vergangenheit anzugehören. Denn der momentane Fitnesstrend lautet Faszientraining und soll, so wird behauptet, zu einem Wohlfühlkörper führen, Cellulite glätten und den Körper sogar um zehn Jahre jünger aussehen lassen. Was hat das Training des Bindegewebes auf sich? Worauf kommt es wirklich an? ...
Beliebte Beiträge aus Gesund Leben
Vitamin D3 im Blut: Welcher Speicherwert sinnvoll ist und warum K2 sowie Magnesium dazugehören
Vitamin D gehört zu den Nährstoffen, über die seit Jahren intensiv diskutiert wird. Das liegt nicht nur an seiner besonderen Rolle im Stoffwechsel, sondern auch daran, dass viele Menschen ihre Versorgung überschätzen. Ein kurzer Spaziergang an einem trüben Wintertag reicht eben nicht aus, um die Speicher aufzufüllen. Gleichzeitig zeigt sich in Laboren immer wieder ein anderes Problem: Blutwerte werden gemessen, aber oft nur oberflächlich eingeordnet.
Psychische Gesundheit bei Hitze: 4 Auswirkungen und wie Sie sich schützen können
Hohe Temperaturen belasten nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Erfahren Sie, wie Hitze Stimmung, Schlaf und Konzentration beeinflussen kann und was dagegen hilft.
Fatigue verstehen: Wenn Erschöpfung weit über normale Müdigkeit hinausgeht
Fatigue ist weit mehr als nur ein vorübergehendes Gefühl von Erschöpfung. Besonders bei Menschen mit Myasthenia gravis nimmt diese Erschöpfung eine zentrale Rolle im Alltag ein und beeinflusst das Leben auf vielfältige Weise. Doch was genau steckt hinter dem Begriff Fatigue, weshalb ist sie bei neurologischen Erkrankungen wie Myasthenia gravis so ausgeprägt und wie lässt sie sich erkennen, behandeln und bewältigen?
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