Das Allroundtalent Beifuß - Wer hätte das gedacht?

Früher galt der Beifuß als machtvolle Schutzpflanze und Mutter aller Kräuter. Das ist auf sein breites Wirkungsspektrum zurückzuführen. Beifuß wärmt und beruhigt. Er ist menstruations- und wehenfördernd, unterstützt bei Blasenentzündung und ist krampflösend in Bauch und Unterleib. Auch müde, überanstrengte Beine und Füße nach ...

Mutterkraut: Migräne natürlich bekämpfen

Mutterkraut wirkt krampflösend, beruhigend und fiebersenkend. Die antientzündliche Heilpflanze wurde schon im Altertum bei Fieber, Kopfschmerzen und Frauenleiden angewendet. Die Kamille-ähnliche Pflanze löst Krämpfe bei der Geburt und Menstruation. Dem Einsatz in der Frauenheilkunde verdankt der Korbblütler seinen Namen. Nach heutigen, ...

Augentrost: Eine Pflanze deren Namen Programm ist

Der Name verrät schon die Wirkung der kleinen Wiesenpflanze. Sie hilft bei Bindehaut- und Lidrandentzündungen, Gerstenkörnern und geröteten, gereizten Augen. Anwendung findet sie als Tropfen, Umschläge und Kompressen oder innerlich als Tee und Homöopathikum. Da der Augentrost grundsätzlich stabilisierend und abwehrstärkend auf ...

Falsch geheizt ist halb erkrankt

Wussten Sie, dass falsches Heizen krank machen kann? Gerade in den Wintermonaten ist der Mensch extremen Belastungen ausgesetzt. Das Wohlbefinden leidet meistens unter dem Wechsel von der Beheizung in Kombination mit der Architektur und den genutzten Baumaterialien. Das wichtigste Kriterium aber ist die Heizungsanlage. ...

Das Glück der Erde: So gesund ist das Reiten

Es gibt viele Studien, die beweisen, dass Reiten gesund ist und Körper, Geist sowie Seele stärkt. Welche Gründe gibt es sich in den Sattel zu setzen? Wann wird vom Reiten abgeraten? Alles rund um die Sportart Reiten. ...

Gesundheit per Apps

Gesundheit per Smartphone? Ob Kalorien zählen, einen Fruchtbarkeitskalender führen, über ein Migränetagebuch verfügen, die Zeiten beim Sport messen oder den Schlaf analysieren - eine Vielzahl von Apps wird im App-Store zum Runterladen angeboten; mit dem Ziel: mehr Fitness und Vitalität! Doch inwieweit können die sogenannten kleinen Helfer ...

Heilpflanzen-Adventskalender mit Facebook-Gewinnspiel!

Mit Heilpflanzen gesund durch den Winter: Im Dezember startet der apomio Gesundheits-Blog eine Textserie, in der 24 verschiedene Heilpflanzen mit ihrer Wirkung und ihren Anwendungsgebieten vorgestellt werden. Jeden Tag gibt es nützliche Informationen zu einer bestimmten Heilpflanze. Zum Abschluss können unsere Facebook-Fans ein Weihnachtspaket ...

Kürbis - der gesunde und leckere Allrounder

Ob als herbstliche Dekoration, leuchtendes Gespenst an Halloween oder leckeres Süppchen, Kürbisse haben wieder Saison. Ursprünglich beheimatet in Südamerika, wurden sie schon früh auch in unseren Breiten kultiviert. Das zarte Fruchtfleisch wird als Gemüse, Kuchen und Suppe verarbeitet und hat inzwischen auch Einzug in die Haute Cuisine ...

Welcher Yogatyp bist du?

3,3 % der Deutschen praktizieren Yoga. 16 % können sich vorstellen, innerhalb der nächsten 12 Monate damit anzufangen. Yoga ist beliebt, um von Stress und Hektik herunterzukommen und den Körper straff und gelenkig zu halten. Doch welche Yoga-Form ist die Richtige? Was verbirgt sich hinter Begriffen wie Ashtanga- Iyengar- und Yin-Yoga? Braucht ...

Training der Tiefenmuskulatur - so geht´s:

Eine starke Bauch- sowie Rückenmuskulatur ist wichtig, um körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen vorbeugen zu können. Allerdings lassen viele Übungen die Tiefenmuskulatur außen vor. Mit einem speziellen Training und auch speziellen Geräten können Sie Ihre Haltung verbessern und Ihren Geist sowie Körper entspannen. Alles über die ...

Die Top-Bakterienfallen im Alltag

Bösartige Keime scheinen überall zu lauern. Im Alltag gibt es besonders Orte und Stellen sowie Dinge, die man nicht berücksichtigt, obwohl diese ganz offensichtlich Bakterienfallen sind. Alles über die Schmutzverstecke, die sie in Zukunft nicht mehr außer Acht lassen werden. ...

Speisepilze selbst sammeln - so viel Spaß macht der Herbst

Für Pilzsammler beginnt die Hochsaison. Die besten Chancen hat man, wenn es warm und regnerisch ist. Denn Pilze schießen erst dann aus dem Boden, wenn die Feuchtigkeit ihre Wunschnährstoffe freisetzt. Das Sammeln der kleinen Delikatessen wird jedes Jahr beliebter. Die Vergiftungen nehmen entsprechend zu. Deshalb ist Vorsicht geboten. Am ...