Abnehmen mit der Dukan-Diät: Ist das wirklich noch gesund?

Bei der Dukan-Diät können gerade zu Anfang einige Pfunde purzeln. Das muss nicht so bleiben. Sicher sind auf jeden Fall die gesundheitlichen Risiken, die man mit der Schlankheitskur auf sich nimmt. Was sind die Grundprinzipien der Diät? Wie sehen die 4 Phasen aus? Kann man damit erfolgreich abnehmen? Wie gefährlich ist die Diät für die ...

Grau in Grau: Wenn Haare altern

Graue Haare. Ein Zeichen des Alters? Der Verlust von Attraktivität? Eine Fehlanzeige, denn schöne graue Haare sind der Megatrend 2015 – Granny Hair lautet der Trend unter vielen jungen Frauen, die sich ihr Haar freiwillig alt aussehen lassen, indem diese zur grauen Haartönung oder Haarfarbe greifen. Aber wie kommt der natürliche Prozess ...

Wunderwaffe Ananas: Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme unterstützen die Gesundheit

Früher war sie eine exotische Rarität, heute kann man sie fertige geschält, geschnitten in Plastikbehältern in fast jedem Supermarkt kaufen: Die Ananas. Die abgepackte Variante ist zwar sofort bereit für den Verzehr, die frische Ananas enthält allerdings viele wertvolle Stoffe, die mehr können als nur gut schmecken. Enzyme, Vitamine und ...

Zwangsstörungen - Ab wann zu viel und zu oft krankhaft ist

Sich die Hände nach einem Einkaufsbummel zu waschen, macht Sinn und dient dem Schutz vor Infektionen. Sie nach jedem Gang durchs Treppenhaus zu desinfizieren, ist schon ein Tick. Wenn aber nach dem Kontakt mit fremden Menschen hundert Mal nach einem bestimmten Ritual die Hände gewaschen werden müssen, spricht man von einer Zwangsstörung. Was ...

Aromatherapie - Gesund durch Düfte

Jeder kennt die wohltuende Entspannung eines Lavendelbads, freie Atemwege durch Eukalyptus, Salbei zum Gurgeln und Minzöl, das den Magen aufräumt. Aromaöle finden vielseitigen Einsatz in der Naturheilkunde und für das genussvolle Wellnessprogramm zu Hause. Seit wann werden ätherische Öle eingesetzt, wie wirken sie und in welcher ...

Klettern und Bouldern – Gut für Körper, Geist und Seele

Regelmäßige körperliche Bewegung ist gut für die Gesundheit. Eine weit verbreitete Meinung. Mediziner sind davon überzeugt, dass Bewegung wie eine hoch dosierte Arznei auf den Körper wirkt. Neben den gängigen Sportarten wie Radfahren und Laufen entwickeln sich Klettern und Bouldern immer mehr zu Trendsportarten, die nicht nur fit halten, ...

Lachen - Wie es unseren Körper beeinflusst

Lachen ist gesund. Es wirkt sich positiv auf unsere Stimmung und unseren Körper aus. Lachen verbessert die Funktion der Lungen, hilft gegen Schmerzen und aktiviert das Immunsystem. Es setzt Glückshormone frei und baut Stress ab. Lachen wird sogar als Therapie eingesetzt. Wie beeinflusst Lachen Körper und Seele? Warum lohnt es sich, eine ...

Traumfigur durch Abnehm-Shakes?

Formuladiäten sind immer wieder Gesprächsthema in Bezug auf Gewichtsreduktion. Doch bringt ein Pulver die Pfunde wirklich zum Purzeln? Wie funktioniert die Diät und für wen ist sie geeignet? Wir haben die wichtigsten Informationen zusammengefasst und stellen ein geeignetes Produkt mitsamt Ernährungskonzept vor. ...

Müder Blick: Woher Augenringe kommen und wie man sie behandelt

Zu wenig Schlaf nach einer durchzechten Nacht, zu wenig getrunken an einem heißen Tag oder zu langes und angestrengtes Starren in einen Bildschirm und schon sind sie da: Dunkle Schatten unter den Augen. Egal ob bläulich, braun, schwarz oder eher gelb – Augenringe sind nicht schön und werden mit einem ungesunden Lebensstil assoziiert. Doch ...

PMS - Was außer Schokolade noch hilft

Viele Frauen kennen das Phänomen: An den Tagen vor der Periode sind sie besonders gereizt oder fallen ohne besonderen Grund in ein Stimmungstief. Dazu kommt das schmerzhafte Anschwellen und Spannen der Brust. Der Körper ist aufgeschwemmt und sie fühlen sich unwohl und aufgedunsen. Fachausdruck dafür ist das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS ...

Die Pankreatitis – Was passiert bei einer Bauchspeicheldrüsenentzündung?

Eine Bauchspeicheldrüsenentzündung, medizinisch auch als Pankreatitis bezeichnet, ist eine seltene, aber eine ernstzunehmende Erkrankung, die lebensgefährlich werden kann. Alles über Ursachen, Symptome, Risikofaktoren, Häufigkeit und Behandlungsmöglichkeiten im Überblick. ...

Frische Piercings – wichtige Aspekte einer optimalen Wundversorgung

Die medizinische Nachsorge ist bei Körperschmuck von ganz entscheidender Bedeutung für den Genesungsprozess. Leider werden korrekte Verhaltensregeln oft sträflich vernachlässigt, was im schlimmsten Fall zu gefährlichen Lokal- oder Allgemeininfektionen führen kann. ...