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Nun haben sie es geschafft... sie haben abgenommen und wollen auf keinen Fall eines, wieder zunehmen. Leider ist dies in vielen Fällen der Fall und es entwickelt sich ein Jo-JO-Effekt. Den Personen, denen das passiert, liegt es letztendlich an einer einzigen Tatsache... sie haben keine Ahnung, wie man es vernünftig schafft, die frisch erworbene Figur zu erhalten... dazu gehört ein wenig Erfahrung, Wissen... Dieses Buch hilft ihnen dabei sehr kompetent und ich kann es ihnen wirklich nur empfehlen... es ist nicht nur eine Hilfe für sie, sondern es ist rein ernährungstechnisch auch ausgesprochen interessant und lohnt sich auch für Menschen, die dieses Thema einfach interessiert.
