Selbstschutz in allen Lebenslagen: Sich selbst helfen können, wenn es darauf ankommt

Viele Menschen stecken in ungesunden oder gefährlichen Beziehungen und viele haben kaum eine Chance sich aus diesen zu lösen. Hier erfahren Sie, wie sie es doch schaffen können und welche Hilfe es für Betroffene gibt.

Wechseljahre bewältigen: ohne Beschwerden in die Menopause

Die Wechseljahre muss jede Frau im Laufe ihres Lebens durchlaufen. Bei keiner Frau verläuft die Menopause völlig symptomlos aber manche kommen mit den Begleiterscheinungen besser, manche weniger gut klar. Um diesen völlig normalen hormonellen Vorgang so natürlich wie möglich zu begleiten, gibt es einige natürliche Behandlungsmethoden, die Sie in diesem Artikel finden.

Wenn die Schilddrüse aus dem Takt gerät: Unterfunktion und Überfunktion im Überblick

Die Schilddrüse ist ein wichtiges Organ des menschlichen Körpers. Doch bei einigen funktioniert sie nicht so wie sie sollte. Wie eine Über- oder Unterfunktion zu Stande kommt und was dies für Betroffene bedeutet erfährst du in diesem Artikel.

Gefährliches Geburtstrauma: Das können Sie dagegen tun

Eine Geburt kann extrem kräftezehrend und anstrengend sein. Für viele Mütter kann eine Geburt aber auch über viele Grenzen und Extreme hinausgehen und zu einem Geburtstraume führen. Was aber bisher kaum Beachtung bekommt: auch die Kindern können ein Geburtstrauma entwickeln. Darum geht es in diesem Artikel.

geMeinSam – nicht allein mit Multipler Sklerose

Multiple Skelose eine chronische neurologische Erkrankung, die das zentrale Nervensystem betrifft. Lesen Sie hier alles über die Entstehung, Behandlung und die Symptome.

Lichen sclerosus - eine chronische Hauterkrankung

Lichen sclerosus ist eine chronische Hauterkrankuungen die oft erst nach langer Zeit richtig diagnostiziert wird. Sie betrifft Frauen häufiger als Männer und kann am ganzen Körper auftreten. Eine gute Behandlung ist wichtig, damit Betroffene den Symptomen nict ausgesetzt sind.

Was ist eigentlich die Mondscheinkrankheit?

Betroffene können sich kaum oder gar nicht Sonnenstrahlen aussetzen, da dies meist zu sofortigen Reaktionen der Haut führen kann: die Mondscheinkrankheit. Diese seltene Krankheit führt unvermeidlich zu schweren Hautschädigungen durch Sonnenlicht. Wie sich die Krankheit äußert und wie Patienten dennoch damit leben können, erfahren Sie in diesem Artikel.

Dauerhaft erschöpft: die Anzeichen und Wege zur Erkennung eines Burn-outs

Gestresst, überarbeitet und ausgebrannt? Der Begriff Burn-out beschreibt diese emotionale Erschöpfung, die zunehmend zur Realität vieler Menschen wird. In unserem Blogartikel erfahren Sie, was genau ein Burn-out ist, wie man es erkennt und warum die Früherkennung, Prävention und Selbstfürsorge entscheidend sind, um mit dieser ernsthaften psychischen Erkrankung umzugehen und die mentale Gesundheit zu bewahren.

Myasthenia gravis - Wissenswertes zu der seltenen Muskelschwäche

Myasthenia gravis ist eine Autoimmunerkrankung, die verhindert, dass Nervensignale an die entsprechenden Muskeln weitergegeben werden. Was zu einer Muskelschwäche führen kann. Wie das aussieht, wie das diagnostiziert wird und welche Konsequenzen sich daraus ergeben, erfahren Sie in diesem Artikel.

Die Pille: wichtige Fakten und Fragen im Überblick

Die Pille dürfte neben dem Kondom das bekannteste Verhütungsmittel der Welt sein. So revolutionär die Markteinführung der Pille war. so kritisch wird sie heute hinterfragt. Doch wer kann die Pille nehmen und welche Risiken birgt eine Einnahme? Alles rund um die Pille können Sie hier in unserem Blog lesen.

Vitamin D und Demenz: Wie das Sonnenvitamin das Risiko um 40 % senken kann

Vitamin D wird oft als das "Sonnenvitamin" bezeichnet, da unser Körper es hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung produziert. Doch nicht nur für die Knochengesundheit spielt dieses Vitamin eine entscheidende Rolle. Eine relativ neue Studie zeigt, dass Vitamin-D-Supplementation auch das Risiko einer Demenzerkrankung erheblich senken kann. In diesem Artikel beleuchten wir die Ergebnisse der Studie, erklären, warum Vitamin D für das Gehirn wichtig ist, und geben praktis

Was passiert bei zu wenig Bewegung?

Unser Körper braucht Bewegung, aber oft sitzen wir zu viel – sei es im Büro, Auto oder auf der Couch. Bewegungsarmut kann ernsthafte Folgen haben. Bewegungsmangel führt zu Krankheiten wie Herzprobleme, Übergewicht und Diabetes. Unser Kreislauf und Stoffwechsel leiden, und auch die mentale Gesundheit kann beeinträchtigt werden. Muskeln und Gelenke werden steifer, was das Verletzungsrisiko erhöht. Um das zu vermeiden, integriere mehr Bewegung in deinen Alltag: Steh öf

Stoffwechsel optimieren – mit modernem Sauerstofftraining

Millionen Allergiker in Deutschland sehen den Frühlings- und Sommermonaten mit Sorge entgegen, Asthma und Heuschnupfen werden zur alltäglichen Belastung. Dabei kann eine bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Atmung und einer optimalen Nutzung des verfügbaren Sauerstoffs für jeden Menschen interessant sein. Spezielle Trainingsmethoden wie die Intervall-Sauerstoff-Therapie steigern die Leistungsfähigkeit und können als Langzeittraining bei der Optimierung des St

Erfolgskurs ahoi! Mit welchen Strategien Versandapotheken und Apotheken punkten

Wie können sich Versandapotheken voneinander differenzieren? Bisher beruht gerade hier „das gewisse Etwas“  auf Preisbildung, Boni oder Nachlässen bei den Lieferkosten. Doch glaubt man aktuellen Umfragen und Experten, entscheiden auch andere Faktoren darüber, ob sich Versandapotheken langfristig behaupten werden. Die generische Strategie, dass sich hauptsächlich drei Wettbewerbsmöglichkeiten auf dem Markt behaupten, wurde bereits 1983 vom US-Ökonom Michael Eugene P

Faktencheck: Medizinal-Cannabis und CBD-Öle

In der Arzt- und Apothekerschaft treten beim Thema „Cannabis und Cannabidiole“ in den letzten Jahren verschiedene Sichtweisen auf. Mythen und Hörensagen lässt sich nur mit handfestem Wissen entgegentreten. Das wichtigste Faktenwissen zu Medizinal-Cannabis und CBD-Ölen im Überblick. Hätten Sie es gewusst?

Die globale Realität hinter Viagra-Generika

Erektile Dysfunktion (ED) ist mehr als nur eine Unannehmlichkeit, denn sie ist eine weit verbreitete Erkrankung mit sozialen und psychologischen Folgen. Allein in Deutschland leiden Studien zufolge fast ein Drittel der Männer über 40 an einer Form der erektilen Dysfunktion. Für viele Betroffene kann dies zur Vermeidung von Intimität, zu Spannungen in der Beziehung und sogar zu Depressionen führen. Aus medizinischer Sicht ist ED häufig ein Frühwarnzeichen für Herz-Kr

Winterdepression bei Kindern – erkennen & einfühlsam begleiten

Wenn Kinder in jedem Jahr mit dem Herbst- und Wintereinbruch plötzlich müder, gereizter oder weniger leistungsfähig zu sein scheinen, denken viele zunächst an saisonale Launen oder einfach das „Wintergrau“. Doch dahinter kann mehr stecken: eine jährlich wiederkehrende Depression – die sogenannte **Saisonal Abhängige Affektive Störung (SAD) bzw. Winterdepression. Auch wenn dieser Begriff vor allem für Erwachsene bekannt ist, trifft er bei Kindern und Jugendlichen dur

Cannabis & Motivation: Wie regelmäßiger Konsum den Antrieb beeinflusst

Regelmäßiger Cannabis-Konsum kann das Dopamin-System beeinflussen – und damit Antrieb und Zielstrebigkeit. Was die Forschung sagt und worauf du achten solltest

Welches Vitamin D sollte ich kaufen?

Während der Sommermonate sorgt die Sonne für eine optimale Vitamin-D-Versorgung, im Herbst und Winter sieht es anders aus. Die meisten Menschen leiden zu dieser Jahreszeit unter einem Mangel, aber nicht immer verordnet der Arzt ein Präparat. Wer nicht deutlich unter Symptomen leidet, aber trotzdem seinen Vitamin-D-Spiegel auffüllen möchte, muss sich selbst ein passendes Produkt besorgen. Und hier ist die Auswahl groß. Worauf es beim Kauf ankommt und welches Vitamin-

Lachen stärkt Gesundheit: Warum Humor wirklich heilt

Lachen ist mehr als nur ein Ausdruck von Freude – es kann Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und die mentale Gesundheit fördern. Erfahre, warum Humor ein echter Gesundheitsfaktor ist.