Dry January – was passiert mit unserem Körper, wenn wir auf Alkohol verzichten?

Immer mehr Menschen beginnen das neue Jahr mit dem Dry January und verzichten ab Neujahr einen Monat lang auf den Konsum von Alkohol. Ziel ist es, den Körper nach den Feiertagen zu entgiften und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Des Weiteren kann der Fastenmonat dabei helfen, das eigene Trinkverhalten zu überdenken und gegebenenfalls zu verändern.

Bruststraffung in Deutschland – Chance auf ein neues Lebensgefühl

Viele Frauen leiden unter ihren zu großen, zu kleinen oder hängenden Brüsten. Daher denken viele über eine Brust-OP nach. Wie beispielsweise eine Bruststraffung abläuft, kostet und welche Risiken mitschwingen erfahren Sie hier.

Hormonelle Verhütungsmittel und ihre Wechselwirkungen

Um die Wirksamkeit hormoneller Verhütungsmittel zu garantieren, müssen einige Dinge beachtet werden. Denn unter Einnahme anderer Medikamente kann es zu Wechselwirkungen kommen.

Richtig atmen – länger leben

Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Schnarchen das sind nur wenige Symptome der falschen Atmnung. Zum Glück gibt es viele wirksame Techniken und Übungen die richtige Atmung zu lernen.

Sozialphobie: Die Angst vor sozialen Situationen

Angst vor jeglichen sozialen Situationen bis zu Panik Attacken vor dem Vorstellungsgespräch. Betroffene leiden an Ihrer Angststörung sehr. Glücklicherweise gibt es einige Behandlungsmöglichkeiten.

Die Renaissance der Psychedelischen Therapie: Ein Blick auf Anwendung, Potenzial und Herausforderungen

Die psychedelische Therapie ist ein sehr umstrittenes Thema, dennoch stellt sich die Frage: Können psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen mit psychedelischen Substanzen geheilt werden?

Hormone & Stimmungsschwankungen: Wie Du Dein Wohlbefinden im Gleichgewicht hältst

Du kennst das bestimmt: Deine Stimmung ändert sich scheinbar ohne Grund, Du fühlst Dich antriebslos, gereizt oder einfach nicht wie sonst. Was viele nicht wissen: Hormone spielen dabei eine viel größere Rolle, als es auf den ersten Blick scheint. Sie beeinflussen nicht nur Deinen Stoffwechsel, sondern auch Dein emotionales Gleichgewicht und Dein Wohlbefinden. Gerät der Hormonhaushalt aus dem Takt, kann das weitreichende Folgen haben. Aber wie entstehen solche Schwan

Hype um CBD Hanföle: Rezeptfrei erhältlich und häufig nachgefragt

CBD Hanföle liegen auf den ersten Plätzen bei Google Analytics und werden bei Amazon und Ebay vermehrt nachgefragt. Für Käufer von CBD Hanfölen gilt bislang: Cannabisprodukte mit maximal 0,2 Prozent Tetrahydrocannabinol (THC) werden nicht strafrechtlich verfolgt und gelten in Deutschland als legal. Was Käufer oft nicht wissen: einen medizinischen Nutzen bieten hauptsächlich die rezeptpflichtigen Cannabisformen.

Magnesium: Der unterschätzte Schlüssel zu mentaler Gesundheit

Wussten Sie, dass ein einfacher Mineralstoff wie Magnesium einen enormen Einfluss auf Ihre mentale Gesundheit haben kann? Stress, Angst und Depressionen sind weitverbreitete Probleme, die oft mit einem Magnesiummangel in Verbindung stehen. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Rolle Magnesium im Körper spielt, wie es sich auf das Gehirn auswirkt und wie Sie Ihre Versorgung optimieren können.

Soundhealing – Wie Klänge Stress und Schmerzen lindern können

In einer immer hektischeren Welt suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und ihre Gesundheit zu stärken. Eine sanfte, oft unterschätzte Methode rückt dabei zunehmend in den Fokus: Soundhealing – das Heilen mit Klängen.

Bachblüten - sanfte Essenzen mit heilsamer Wirkung

Viele Menschen leiden unter stressbedingten Erscheinungen, wie Schlaflosigkeit, Ängsten, Hochsensibilität, Depressionen, ADHS oder Tinnitus. Gesund leben reicht oft nicht aus, um die auftretenden Spannungszustände auszugleichen. Mit der Bachblütentherapie - einer sanften Heilmethode der Naturheilkunde - aktivieren Sie die ...

Ist vegan wirklich gesund?

Die vegane Lebensweise ist schon lange kein neuer Trend mehr, den man glaubt, verfolgen zu müssen – in Deutschland verzichten immer mehr Menschen auf tierische Lebensmittel. ...

Droge Zucker: Wie er unsere Darmflora schädigt und wie wir wieder unser Gleichgewicht finden

Jeder Deutsche isst jährlich etwa 35 Kilogramm Zucker – doppelt so viel, wie es in der Regel eine gesunde Ernährung vorsieht; ein Drittel davon stammt aus Süßigkeiten. Nur die Wenigsten verzichten auf ein leckeres Eis, einen Schokoriegel, ein Stückchen Kuchen oder gesüßte Getränke. Aber woher kommt das Verlangen? Macht Zucker ...

Blockaden im Rücken: Ein Fall für den Orthopäden?

Über 80% der Bevölkerung leiden im Laufe des Lebens unter Rückenschmerzen. Nach anfänglicher Linderung durch Schmerzmittel und Massagen stellen sich die Beschwerden der Volkskrankheit Nr. 1 oft schnell wieder ein. Bei einem Fünftel der Patienten werden sie chronisch. Welche ganzheitlichen, alternativen Behandlungsmethoden gibt es? Was kann ...

Wunderwaffe Ananas: Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme unterstützen die Gesundheit

Früher war sie eine exotische Rarität, heute kann man sie fertige geschält, geschnitten in Plastikbehältern in fast jedem Supermarkt kaufen: Die Ananas. Die abgepackte Variante ist zwar sofort bereit für den Verzehr, die frische Ananas enthält allerdings viele wertvolle Stoffe, die mehr können als nur gut schmecken. Enzyme, Vitamine und ...

Wenn Mann nicht kann: Hilfe bei Erektionsstörungen

Eine erektile Dysfunktion, in der Alltagssprache auch als Erektionsstörung namhaft, stellt ein häufiges und bedeutendes Gesundheitsproblem bei Männern dar, das mit zunehmendem Alter auch an Häufigkeit zunimmt: In Deutschland ist jeder fünfte Mann zwischen 35 und 70 Jahren betroffen. ...

Der lange Weg zur Diagnose Roemheld-Syndrom

Das Roemheld-Syndrom, welches durch den deutschen Internisten Ludwig von Roemheld Anfang des 20. Jahrhunderts beschrieben worden ist, ist bisher nicht allzu bekannt. Oft bleibt es unentdeckt und ist mit langen Warten bis zur Diagnose verbunden. In der heutigen Gesellschaft tritt es jedoch zunehmend in Erscheinung: Blähende Lebensmittel oder ...

Bore-Out - das Gegenteil von Burn-Out

In dem Buch „Diagnose Boreout“, welches im Jahr 2007 erschienen ist, wird eine Theorie aufgestellt, in welcher der Zustand der Unzufriedenheit am Arbeitsplatz mit dem Vorhandensein von Langeweile in einen Zusammenhang gebracht wird. Unterforderung? Desinteresse? Lustlosigkeit? Boreout - das Gegenstück zu Burn-out? ...

Vasektomie – Alternative Verhütung?

Weltweit haben sich 40 bis 60 Millionen Männer einer Vasektomie unterzogen, einem chirurgischen Eingriff, bei welchem die Samenleiter unterbunden werden und der Spermientransport verhindert ist. Der Wunsch nach einer sicheren Verhütungsmethode? Eine abgeschlossene Familienplanung? Immer mehr Paare entscheiden sich für die Sterilisation des ...

Kürbis - der gesunde und leckere Allrounder

Ob als herbstliche Dekoration, leuchtendes Gespenst an Halloween oder leckeres Süppchen, Kürbisse haben wieder Saison. Ursprünglich beheimatet in Südamerika, wurden sie schon früh auch in unseren Breiten kultiviert. Das zarte Fruchtfleisch wird als Gemüse, Kuchen und Suppe verarbeitet und hat inzwischen auch Einzug in die Haute Cuisine ...