Gefahren synthetischer Hormone

Die Macht der Hormone. Ein physiologischer Prozess beim weiblichen Geschlecht, wenn die Hormone mit einem durchgehen und die Herrschaft über Gefühle, Stimmung und Körper an sich reißen. Die synthetisch hergestellten Hormone, wie zum Beispiel der sogenannten Antibabypille, können dem natürlichen Hormonzyklus entgegen steuern. Mit ...

Krankhaftes Wachstum: Akromegalie und Gigantismus

Ein gutartiger Tumor im Gehirn kann zu unkontrolliertem Wachstum führen. Ursache für das größer werden von Händen, Füßen, Nase und Zunge ist eine Überproduktion von Wachstumshormonen. Pro einer Million Menschen erkranken etwa drei bis vier an Akromegalie. Tritt das Leiden bereits in der Kindheit auf, entsteht Riesenwuchs (Gigantismus). ...

Leben ohne Zucker: Schöner, gesünder, besser?

Zucker ist nicht gleich Zucker. Der Zucker in Kirschen versorgt mit Vitaminen und Mineralstoffen im Gepäck optimal den Körper. Raffinierter Zucker in Süßigkeiten, Brot, Säften, Milch- und Fertigprodukten dagegen produziert schwindelerregende Blutzuckerschwankungen. Dem kurzen Energie-Kick folgt lähmende Trägheit. Der nächste Schokoriegel ...

Fettleber: Ungesunder Lebenswandel hinterlässt Spuren

Ungesunde Ernährung, Übergewicht, zu viel Alkohol: Ein ungesunder Lebenswandel ist der häufigste Grund für eine Fettleber. Das Lebergewebe verändert sich und das Organ speichert zu viel Fett. Das Tückische: Eine Fettleber verursacht zunächst keine oder sehr unspezifische Symptome. Ohne Veränderung des Lebensstils kann die Erkrankung in ...

Was hilft gegen Schnarchen?

Wem ist das nicht bekannt? Man geht müde ins Bett und möchte eigentlich nur Schlafen, aber der Bettnachbar hat anscheinend etwas dagegen und sägt so laut vor sich hin, so dass einschlafen einfach unmöglich ist. Kissen über die Ohren, Ohrstöpsel oder ein kleiner Schubser sind naheliegende Optionen, aber bleiben oft wirkungslos. In ein ...

Wie gefährlich ist Flüssigkeitsmangel im Alter?

Der tägliche Flüssigkeitsbedarf älterer Menschen unterscheidet sich nicht wesentlich vom täglichen Flüssigkeitsbedarf jüngerer Erwachsenen. Trotz allem nimmt das Durstgefühl im Alter ab, obwohl der Körper nach wie vor Flüssigkeit benötigt. Warum nimmt das Durstgefühl im Alter ab? Welche Folgen können auftreten? Und wie kann man ...

Eine Folge von Diabetes mellitus: Das diabetische Fußsyndrom

Dem Diabetes mellitus liegt eine Störung des Energiestoffwechsels zugrunde. Eine häufige Folgeerkrankung bei Diabetes mellitus ist das diabetische Fußsyndrom, umgangssprachlich auch „diabetischer Fuß“ genannt. Für die Entstehung spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Warum sind insbesondere Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2 betroffen? ...

Die Vier-Tage-Woche: Mehr Produktivität dank Reduktion der Arbeitstage?

Studien zeigen: In einer 4-Tage-Woche steigen Produktivität, Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter. Der Krankenstand sinkt, die Fluktuation auch. Fünf Tage zu arbeiten, heißt nicht zwangsläufig, mehr zu leisten. Man denke an den Freitag, der hoffentlich bald vorbei sein mag, und den Montagsblues, der auch nicht gerade zur Höchstform ...

Nachgefragt bei Frau Helm: Exotische Superfoods?!

Beate Helm hat als Heilpraktikerin jahrelange Berufserfahrung in den Bereichen Naturheilkunde und Psychotherapie. Heute leitet sie ihr eigenes Ausbildungsinstitut und ist zudem als Autorin tätig. In ihrer apomio-Kolumne „Nachgefragt bei Frau Helm“ berichtet sie regelmäßig und ganz persönlich über eigene Erfahrungen, Meinungen und ...

Gutartige Prostatavergrößerung als Ursache für permanenten Harndrang?

Nächtlicher Harndrang, das Gefühl einer ständig vollen Blase und häufiges Wasserlassen: Vor allem ältere Männer kennen diese Beschwerden nur zu gut. In vielen Fällen kann eine gutartige vergrößerte Prostata die Ursache für diese Symptome sein. Die benigne Prostatahyperplasie tritt bei Männern ab dem 50. Lebensjahr auf. Lesen Sie hier, ...

Demenz: Wenn die geistige Leistungsfähigkeit schwindet

Wenn ein Leben ohne fremde Hilfe nicht mehr möglich ist: Demenz gehört zu den Alterserkrankungen mit den größten Einschränkungen. In Deutschland leben etwa eine Million Menschen, die nach und nach ihre geistige Leistungsfähigkeit verlieren – vor allem Frauen sind betroffen. Lesen Sie im folgenden Beitrag, wie eine Demenz entsteht, wie ...

Der anaphylaktische Schock

Allergie – die neue Zivilisationskrankheit im industriellen Zeitalter?! So oder ähnlich werden Allergien und die auf ihnen beruhenden allergischen Krankheiten von den Medien apostrophiert. Sind Allergien tatsächliche eine moderne Zeiterscheinung? Warum reagiert der Eine gegenüber einer Substanz allergisch und der andere nicht? Und wie ist ...

CBD Öl: Anwendung und Wirkung des Hanfsamenöls

CBD (Cannabidiol) ist ein legaler Wirkstoff aus Hanfsamenöl. Er hemmt Entzündungen, bindet zellschädigende, freie Radikale und hat eine schmerzlindernde Wirkung. CBD stammt zwar wie das berauschende THC auch aus der Cannabis-Pflanze. Es macht aber nicht „high“, oder medizinisch ausgedrückt: der Wirkstoff ist nicht psychoaktiv. Dafür hat er ein breites Anwendungsspektrum. Mehr im Beitrag.

Was ist Arteriosklerose und was für Folgen hat es?

Der umgangssprachliche Begriff Arterienverkalkung, medizinisch als Arteriosklerose oder Atherosklerose bezeichnet, beschreibt eine krankhafte Verengung der Arterien, die in einem schleichenden und fortschreitenden Prozess zu Durchblutungsstörungen und Herzerkrankungen führen kann.

Einsamkeit überwinden - Was tun wenn man sich einsam fühlt?

Immer mehr Menschen fühlen sich einsam. Untersuchungen zufolge finden sich bei den unter 18-Jährigen mehr Einsame als bei Menschen über 65. Einsamkeit ist nicht an eine Altersgruppe gebunden. Es beschreibt den inneren Zustand, zu wenig oder zu unbefriedigende Kontakte und Bindungen zu Menschen zu haben. Chronische Einsamkeit kann krank machen und die Lebenszeit verkürzen.

Safran - mehr als ein Gewürz aus dem Orient

Safran ist das kostbarste  Gewürz der Welt. Er färbt nicht nur Kuchen und Paella gelb und verleiht ihnen ein außergewöhnliches Aroma. Er wird auch seit Jahrhunderten für Heilzwecke verwendet. Mit seinen entzündungshemmenden, schmerzlindernden und antioxidativen Wirkungen fördert er an vielen Fronten die Gesundheit

Selbstwahrnehmung - Warum Selbstliebe wichtig ist

Im Hamsterrad des Alltags haben viele Menschen sich selbst und ihr eigenes Wohlbefinden komplett aus den Augen verloren – oder haben nie gelernt, auf ihre eigene Psyche zu hören und ihr Seelenwohl zu pflegen. Dabei ist es so wichtig, sich regelmäßig Fragen zu stellen wie: „Wie fühle ich mich eigentlich?“

Ayurveda - die indische Heilkunst

Ayurveda ist die traditionelle indische Heilkunst. Sie fördert die Gesundheit von Körper, Seele und Geist. Die ganzheitliche Lehre ist ca. 3000 Jahre alt und immer noch top aktuell. Ihre Methoden von Ernährungstherapie, Ölanwendungen, Massagen, Körperpflege, Heilkräutern bis hin zu Yoga reinigen und nähren den Menschen auf allen Ebenen. Dabei steht der Ausgleich der 3 Temperamente, der Doshas im Mittelpunkt. Erfahren Sie mehr über die fernöstliche Heilkunst, die 3 D

Träume - Was sie bedeuten und warum sie so wichtig sind

Träume sind notwendig für unser seelisches Gleichgewicht. Das Gehirn braucht sie für seine Aufräumarbeiten: Die wichtigen Erfahrungen kommen ins Langzeitgedächtnis, unsere Festplatte im Gehirn. Der Rest wird gelöscht. Geträumt wird nur, was uns bewegt. Träume zeigen, wie es uns geht, was uns belastet, wie wir mit etwas umgehen, was wir uns wünschen – ein Kopfkino mit hohem Informationswert. Luzide oder Klarträumer sind Traum-Spezialisten. Sie spüren, wann sie träume

Nachgefragt bei Frau Helm: Selbstheilung!?

Beschwingt ins neue Jahr? Aber sicher doch! Jedes Jahr bekommen wir die Chance, neu durchzustarten. Das geht natürlich auch sonst, aber zum Jahreswechsel kommt eine besondere Dynamik auf. Was gibt immer Power? Mehr Selbstbestimmung! Selbst ist die Frau. Selbst ist der Mann. In Punkto Gesundheit können wir sofort etwas bewegen. Das hebt auch den Energiepegel und die Laune – großer Vorteil für die anderen Vorsätze: Wir kennen sie alle: Weniger Kilos, weniger Rauchen,