In Asien schon lange beliebt, treten die schwarzen Samen jetzt auch bei uns ihren Siegeszug an. Ähnlich wie Chia-Samen sind sie ein Kraftpaket an Proteinen, Nähr- und Ballaststoffen. In Wasser eingeweicht quellen sie schnell auf das 10-fache ihres Volumens auf. Fast ohne Kalorien machen sie anhaltend satt und helfen so beim gesunden Abnehmen. ...
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Nur wenige beneidenswerte Menschen sind stets die Ruhe selbst und kennen Phasen der inneren Unruhe, Nervosität und Anspannung überhaupt nicht. Viele andere wiederum erleben solche Zustände nur zeitweise, zum Beispiel wenn ein wichtiger Termin oder eine entscheidende Prüfung ansteht oder wenn sich verschiedene Belastungen im Alltagsleben ...
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Blässe der Haut, Kraftlosigkeit und Müdigkeit – die Symptome einer Anämie sind weitestgehend bekannt. Doch die Ursachen für die Blutarmut könnten vielfältiger kaum sein. Erfahren Sie hier, welche Aufgaben die roten Blutkörperchen übernehmen und wie es zu dem gefährlichen Mangel kommen kann. ...
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Ein Leben auf Erden ohne Sonnenlicht – undenkbar! Die Pflanzen benötigen Sonnenstrahlen zum Überleben. Und auch die Menschen sind auf Sonnenstrahlen angewiesen. Fehlendes Sonnenlicht kann negative Auswirkungen auf unseren Körper, auf unser Gemüt haben. Welche Rolle spielt Vitamin D hierbei? Welche Mangelerscheinungen sind zu beobachten, ...
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Ein lauter Knall gefolgt von stechendem Schmerz: Die Achillessehne ist die kräftigste Sehne des menschlichen Körpers, doch auch sie kann reißen. Starke sportliche Beanspruchung, Abnutzung oder eine Grunderkrankung gelten als Risikofaktoren. Wird der Sehnenriss rechtzeitig behandelt, heilt die Verletzung meist ohne Komplikationen aus – die ...
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Reiki ist eine natürliche Heilmethode aus Japan. Dabei wird universelle Lebensenergie, wie Reiki auf Deutsch heißt, durch Handauflegen übertragen. Reiki kann jeder anwenden. Dazu braucht man nur ein Seminar bei einem Reiki-Meister zu besuchen. Die allgegenwärtige Lebensenergie kann danach konzentrierter weitergegeben werden. Reiki wird heute ...
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Die Macht der Hormone. Ein physiologischer Prozess beim weiblichen Geschlecht, wenn die Hormone mit einem durchgehen und die Herrschaft über Gefühle, Stimmung und Körper an sich reißen. Die synthetisch hergestellten Hormone, wie zum Beispiel der sogenannten Antibabypille, können dem natürlichen Hormonzyklus entgegen steuern. Mit ...
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Ein gutartiger Tumor im Gehirn kann zu unkontrolliertem Wachstum führen. Ursache für das größer werden von Händen, Füßen, Nase und Zunge ist eine Überproduktion von Wachstumshormonen. Pro einer Million Menschen erkranken etwa drei bis vier an Akromegalie. Tritt das Leiden bereits in der Kindheit auf, entsteht Riesenwuchs (Gigantismus). ...
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Zucker ist nicht gleich Zucker. Der Zucker in Kirschen versorgt mit Vitaminen und Mineralstoffen im Gepäck optimal den Körper. Raffinierter Zucker in Süßigkeiten, Brot, Säften, Milch- und Fertigprodukten dagegen produziert schwindelerregende Blutzuckerschwankungen. Dem kurzen Energie-Kick folgt lähmende Trägheit. Der nächste Schokoriegel ...
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Ungesunde Ernährung, Übergewicht, zu viel Alkohol: Ein ungesunder Lebenswandel ist der häufigste Grund für eine Fettleber. Das Lebergewebe verändert sich und das Organ speichert zu viel Fett. Das Tückische: Eine Fettleber verursacht zunächst keine oder sehr unspezifische Symptome. Ohne Veränderung des Lebensstils kann die Erkrankung in ...
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Wem ist das nicht bekannt? Man geht müde ins Bett und möchte eigentlich nur Schlafen, aber der Bettnachbar hat anscheinend etwas dagegen und sägt so laut vor sich hin, so dass einschlafen einfach unmöglich ist. Kissen über die Ohren, Ohrstöpsel oder ein kleiner Schubser sind naheliegende Optionen, aber bleiben oft wirkungslos. In ein ...
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Der tägliche Flüssigkeitsbedarf älterer Menschen unterscheidet sich nicht wesentlich vom täglichen Flüssigkeitsbedarf jüngerer Erwachsenen. Trotz allem nimmt das Durstgefühl im Alter ab, obwohl der Körper nach wie vor Flüssigkeit benötigt. Warum nimmt das Durstgefühl im Alter ab? Welche Folgen können auftreten? Und wie kann man ...
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Dem Diabetes mellitus liegt eine Störung des Energiestoffwechsels zugrunde. Eine häufige Folgeerkrankung bei Diabetes mellitus ist das diabetische Fußsyndrom, umgangssprachlich auch „diabetischer Fuß“ genannt. Für die Entstehung spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Warum sind insbesondere Patienten mit Diabetes mellitus Typ 2 betroffen? ...
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Studien zeigen: In einer 4-Tage-Woche steigen Produktivität, Motivation und Zufriedenheit der Mitarbeiter. Der Krankenstand sinkt, die Fluktuation auch. Fünf Tage zu arbeiten, heißt nicht zwangsläufig, mehr zu leisten. Man denke an den Freitag, der hoffentlich bald vorbei sein mag, und den Montagsblues, der auch nicht gerade zur Höchstform ...
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Beate Helm hat als Heilpraktikerin jahrelange Berufserfahrung in den Bereichen Naturheilkunde und Psychotherapie. Heute leitet sie ihr eigenes Ausbildungsinstitut und ist zudem als Autorin tätig. In ihrer apomio-Kolumne „Nachgefragt bei Frau Helm“ berichtet sie regelmäßig und ganz persönlich über eigene Erfahrungen, Meinungen und ...
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Nächtlicher Harndrang, das Gefühl einer ständig vollen Blase und häufiges Wasserlassen: Vor allem ältere Männer kennen diese Beschwerden nur zu gut. In vielen Fällen kann eine gutartige vergrößerte Prostata die Ursache für diese Symptome sein. Die benigne Prostatahyperplasie tritt bei Männern ab dem 50. Lebensjahr auf. Lesen Sie hier, ...
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Wenn ein Leben ohne fremde Hilfe nicht mehr möglich ist: Demenz gehört zu den Alterserkrankungen mit den größten Einschränkungen. In Deutschland leben etwa eine Million Menschen, die nach und nach ihre geistige Leistungsfähigkeit verlieren – vor allem Frauen sind betroffen. Lesen Sie im folgenden Beitrag, wie eine Demenz entsteht, wie ...
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Allergie – die neue Zivilisationskrankheit im industriellen Zeitalter?! So oder ähnlich werden Allergien und die auf ihnen beruhenden allergischen Krankheiten von den Medien apostrophiert. Sind Allergien tatsächliche eine moderne Zeiterscheinung? Warum reagiert der Eine gegenüber einer Substanz allergisch und der andere nicht? Und wie ist ...
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CBD (Cannabidiol) ist ein legaler Wirkstoff aus Hanfsamenöl. Er hemmt Entzündungen, bindet zellschädigende, freie Radikale und hat eine schmerzlindernde Wirkung. CBD stammt zwar wie das berauschende THC auch aus der Cannabis-Pflanze. Es macht aber nicht „high“, oder medizinisch ausgedrückt: der Wirkstoff ist nicht psychoaktiv. Dafür hat er ein breites Anwendungsspektrum. Mehr im Beitrag.
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Der umgangssprachliche Begriff Arterienverkalkung, medizinisch als Arteriosklerose oder Atherosklerose bezeichnet, beschreibt eine krankhafte Verengung der Arterien, die in einem schleichenden und fortschreitenden Prozess zu Durchblutungsstörungen und Herzerkrankungen führen kann.
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Im Internet boomt der Handel mit Medizin, so laufen etwa zwei Drittel aller Apotheken-Kunden inzwischen online ein. Das verwundert wenig, da medizinische Produkte im Netz einfach günstiger sind. Kunden versuchen immer das günstigste Produkt zu erwerben und so nicht unnötig viel Geld auszugeben, was in diesem Fall im Internet angeboten wird, zudem finden sich dort auch Gratisproben. Für alle Schnäppchenjäger ist daher das Internet, mit den dort erhältlichen Gratispr
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Warten auf die Periode: Wenn die Monatsblutung ausbleibt ist das oft eine Schrecksekunde. Schnell kommt eine Frage auf: „Bin ich schwanger?“ Doch das Ausbleiben der Menstruation kann auch andere Ursachen haben. Wir erklären, was dazu führt, dass die Periode ausbleibt, wann ein Besuch beim Gynäkologen sinnvoll ist und was das Ausbleiben ...
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Etwa 80 Prozent der Deutschen sind mindestens einmal in ihrem Leben wegen Rückenbeschwerden in ärztlicher Behandlung. Häufig kann ein Bandscheibenvorfall die Ursache für die Schmerzen sein. Über Definition, Häufigkeit und verschiedenen Therapieformen informieren wir im Folgenden. Darüber hinaus wird der Frage nachgegangen, ob Sport bei ...
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Kontrastmittel machen Organe, Gewebe und Blutgefäße erkennbar. Aufgrund unterschiedlicher Reaktionen auf das Kontrastmittel können gesunde und krankhafte Gewebe unterschieden werden. Aber die Anwendung von Kontrastmitteln beim Röntgen, Ultraschall und MRT hat auch Risiken und Nebenwirkungen. Möglich sind u.a. allergische Reaktionen, ...
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