Selbstgespräche – Ich hab 'nen Freund in mir

Jeder kennt das Phänomen: Wenn es hektisch zugeht, sortieren wir uns durch Selbstgespräche: Sind alle Fenster geschlossen? Ist die Heizung aus? Habe ich Handy und Schlüssel eingepackt? Denn Selbstgespräche verstärken die Konzentrationskraft. Daneben helfen sie, den Kopf klar zu bekommen, zu reflektieren, Lösungen zu finden und Entscheidungen zu treffen. Selbstgespräche haben eine immense Kraft. Deshalb sollten wir aufmerksam hinhören, ob wir positive oder negative S

Nicht nur die Umwelt leidet: Wie der Klimawandel unsere Gesundheit gefährdet

Hitzewellen und monatelange Dürre in ganz Deutschland, aber auch Phänomene wie heftigste Stürme, sintflutartige Regenfälle, Hochwasser und Überschwemmungen, die sich seit Jahren häufen – viele Menschen haben schon lange „das Gefühl, dass das Wetter immer mehr verrückt spielt“. Und das ist mehr als ein diffuses Gefühl, sondern wird mittlerweile auch von Klimaexperten bestätigt: Eine wesentliche Ursache dafür, dass es auch hierzulande und in anderen gemäßigten Klimazo

Ödeme – Wenn der Lymph-Abtransport gestört ist

„Wassereinlagerungen“ (Lymphödeme) entstehen durch zu schwache Lymphgefäße, an denen schätzungsweise 5 Prozent der Bevölkerung leidet. Kann unser Körper die Gewebsflüssigkeit der „Lymphgefäße“ nicht mehr abtransportieren, kommt es zu möglicherweise zu chronischen  Schwellungen beziehungsweise Dellungen in unserer Haut und Unterhaut. Wenn sich ein solches Beschwerdebild nicht „von selbst“ innerhalb weniger Tage bis Wochen zurückbildet, ist ärztlicher Rat gefragt. Doc

Was verrät die Zunge über die Gesundheit?

Wie die Augen Spiegel der Seele sind, ist die Zunge Spiegel der Gesundheit. Verfärbungen und Beschaffenheit verraten etwas über Erkrankungen oder Mangelzustände. Die Zungendiagnose ist fester Bestandteil der chinesischen Medizin und des indischen Ayurveda. Aber auch der Laie kann die wichtigsten Veränderungen selbst erkennen und entsprechend ...

Intertrigo: Alles über das nässende Ekzem

Große Reibung auf der Haut: In Hautfalten bildet sich leicht ein nässendes Ekzem. Mediziner nennen diese Beschwerde Intertrigo. Vor allem stark Übergewichtige, bettlägerige Personen und Kleinkinder leiden an den Hautveränderungen. Lesen Sie im folgenden Beitrag, wie eine Intertrigo entsteht, wie das Ekzem behandelt wird und wie Sie dieses ...

Borderline-Persönlichkeitsstörung

Während der seelisch gesunde Mensch spürt, wenn er traurig, verärgert oder frustriert ist, haben Menschen mit Borderline-Syndrom wenig Kontakt zu ihren Gefühlen. Sie können sie nicht wahrnehmen und verarbeiten. Die daraus resultierende starke innere Anspannung entlädt sich unkontrolliert, z.B. in plötzlichen Wutanfällen oder in ...

Nesselsucht und Quaddeln?!

Quaddeln sind scharf begrenzte Hautveränderungen, die zumeist auch ödematös in Erscheinung treten können und rötlich oder weißlich gefärbt sind – der Begriff Nesselsucht wird häufig in diesem Zusammenhang verwendet. Wieso entstehen Quaddeln? Steht immer eine Überempfindlichkeit im Zusammenhang mit der Entstehung von Quaddeln? Welche ...

Chronischen Scheidenpilz richtig behandeln

Scheidenpilz gehört zu den häufigsten Infektionen im weiblichen Intimbereich. Drei von vier Frauen machen mindestens einmal in ihrem Leben Bekanntschaft mit dem unangenehmen Jucken und Brennen im Schritt. Flammt die Pilzinfektion immer wieder auf, sprechen Ärzte von einer chronisch rezidivierenden Vulvovaginalcandidose. Diese wieder los zu ...

Wenn der Tag zur Nacht wird – Die Visionen der Tagträumer!

Tagträume fördern die Intelligenz und Kreativität. Sie schaffen Raum für neue Ideen und Problemlösungen, die durch angestrengtes Denken nie aufgetaucht wären. Wer die Gedanken einfach so schweifen lässt, verschwendet keine Zeit, sondern aktiviert Regionen im Gehirn, die Intuition und Selbstreflexion ermöglichen: Visionen können sich entwickeln, die Idee für das Geburtstagsgeschenk des Partners kommt wie aus dem Nichts in den Kopf und die lang ersehnte Geschäftsidee

Gesunde Intimpflege mit natürlichen Ölen

Jeder tut es (oder sollte es zumindest tun), nur wenige sprechen gerne offen darüber, vieles kann man dabei falsch machen: Die tägliche Intimhygiene. Dabei tut jeder gut daran, sich gründlich zu informieren, was bei der Pflege des Intimbereichs hilfreich ist und die Gesundheit dieser hochsensiblen Zone fördert – und was dagegen ...

Penisbruch: Ursache, Symptome und Behandlung

Penisbruch: Was klingt, wie der Alptraum eines jeden Mannes bezeichnet eine Ruptur (Riss) in den Schwellkörpern des Penis. Durch eine Stauchung oder ein zu starkes Abknicken im erigierten Zustand kann es zu dem sogenannten Penisbruch kommen. Bei sofortiger ärztlicher Behandlung kommt es kaum zu Komplikationen. Erfahren Sie, wie eine ...

Wenn trockene Augen zur Krankheit werden!

Das „trockene Auge“ zählt zu den häufigsten Augenerkrankungen und stellt ein komplexes Krankheitsbild dar. Häufig klagen Betroffene unter anderem über Brennen, Rötungen und Fremdkörpergefühl. Dabei können die Ursachen für trockene Augen sehr unterschiedlich sein. Wie können trockene Augen diagnostiziert werden? Welche Behandlungsmaßnahmen gibt es? Und warum sollten trockene Augen nicht verharmlost werden? Mehr zu dem Thema im folgenden Beitrag.