Ratgeber - Aktuelle Beiträge

Cybermobbing unter Kindern und Jugendlichen - Schattenseite der virtuellen Welt

Gesund Leben, Ratgeber

Das Internet ist aus unserer heutigen Lebensrealität nicht mehr wegzudenken. Durch mobiles Internet haben wir mittlerweile gar die Möglichkeit, immer und überall online zu sein. Das führt allerdings auch dazu, dass sich manche Phänomene vermehrt in virtuelle Räume verlagern. In diesem Zusammenhang möchten wir uns in diesem Artikel näher mit Cybermobbing unter Kindern und Jugendlichen beschäftigen. Was ist Cybermobbing überhaupt und was sagen Statistiken und Gesetzge

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Glück – Luxus oder Zugpferd des Lebens?

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Reisen schafft Abstand. Gerade Fernreisen. Zurück aus Australien fühle ich mich wie aus meinem Leben herausgehoben, kurz in der Luft gehalten und wieder abgesetzt. Der Kopf scheint leer, der Jetlag tut sein Übriges und ich muss mich erst mal neu orientieren. Was ich hier vorfinde, ist also mein derzeitiges Leben. Durch den Abstand sehe ich es mit neuen Augen an. Als Erstes drängt sich die Frage auf: Bin ich glücklich?

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Länger eigenständig, besser bei Kräften: Was Reha bei Senioren bewirken kann!

Gesund Leben, Ratgeber

Mit der steigenden Anzahl an Lebensjahren nehmen auch körperliche Einschränkungen und „Zipperlein“ zu, und viele Senioren haben mit größeren gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen. Vielleicht besteht schon länger eine chronische Krankheit, und dann kommt noch ein schweres akutes Ereignis dazu, etwa ein Herzinfarkt oder Schlaganfall oder auch ein Knochenbruch aufgrund eines Sturzes. Damit wächst die Sorge, schon bald nicht mehr das gewohnte, unabhängige und eigenstä

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Die Küche, eine wahre Keimschleuder!

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Sie tragen so klangvolle Namen wie Campylobacter, Staphylococcus aureus, Listeria, Clostridium und Salmonella. Dahinter verbergen sich Krankheitserreger, die sich vor allem in Küchen – selbst in augenscheinlich blitzenden und blinkenden – millionenfach tummeln. Ebenso wie verschiedene Viren geraten die Bakterien in den meisten Fällen mittels kontaminierte Lebensmittel auf unsere Küchenflächen und -schränke, sie leben auf Schneidebrettern, in feuchten Geschirrtüchern

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Entscheidende Sekunden - wenn die Müdigkeit am Steuer übernimmt!

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Jeder vierte Autofahrer sei schon einmal am Steuer eingenickt – so das Ergebnis einer Befragung des Deutschen Verkehrssicherheitsrates (DVR). Müdigkeit am Steuer ist kein Einzelfall. Und die Auswirkungen immens: So verursache Sekundenschlaf mehr tödliche Autounfälle als Alkohol. Wodurch wird der gefährlich Sekundenschlaf verursacht? Wie lassen sich Müdigkeitsanfälle vermeiden? Welche Kompensationsstrategien gibt es? Mehr zum Thema „Sekundenschlaf am Steuer“ im folg

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Gefährliche Schönheiten aus der Natur - Freund oder Feind?

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Wunderschöne Blüten, verlockende Früchte – Sie laden zum Pflücken und Naschen ein und können schwerste Vergiftungen hervorrufen: Eisenhut, Maiglöckchen, Fingerhut, Engelstrompete, Herbstzeitlose, Amaryllis & Co. Besondere Vorsicht ist bei Kindern und Haustieren geboten. Auch Verwechslungen, z.B. mit Bärlauch können gefährlich werden. Aber die Dosis macht das Gift: Hochverdünnt in der Homöopathie können die giftigsten Pflanzen heilende Kräfte an den Tag legen. Vor we

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Nachgefragt bei Frau Helm: Intuitives Essen!?

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Frühlingszeit – Abnehmzeit. Es ist wieder soweit: Die weiten Pullis und lässig fallenden Strickkleider Tarneffekt haben ausgedient. Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen und man trägt wieder weniger auf dem Leib. Endlich Frühling! Kleiner Wermutstropfen: Die Sünden der Winterzeit zeichnen sich erbarmungslos unter dem dünnen T-Shirt ab. Der Knopf meines Lieblingsröckchens geht nicht mehr zu. Prima! Also Ärmel hochkrempeln und den Kilostand nach unten bringen.

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Anzeichen und Formen einer destruktiven Beziehung - Wenn die Partnerschaft die Psyche angreift

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In jeder Beziehung gibt es Hochs und Tiefs. Wer liebt, geht das Risiko ein, verletzt zu werden, das gehört dazu. Destruktiv wird es, wenn nicht nur die Beziehung, sondern ein oder beide Partner in Frage gestellt, verunsichert und heruntergeputzt werden. Machtspiele, emotionale Erpressung, Manipulation und Abwertung bestimmen den Beziehungsalltag. Seelische und/oder körperliche Gewalt gehören zur Tagesordnung. Was ist der Hintergrund destruktiver Beziehungen? Wieso f

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Nachgefragt bei Frau Helm: Verzicht - Ist weniger mehr?

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Verzicht ist in. Und das ist auch gut so. Sei es die Fastenzeit ab Aschermittwoch, Intervallfasten als gesunder Trendverzicht oder weniger Fleisch, weniger Essen wegwerfen, weniger Plastikmüll, weniger Zeit am Handy verdaddeln. Selbst im Kino wird mit dem Film 100 Dinge Minimalismus thematisiert. Was braucht der Mensch wirklich? Auf was kann er gut und gerne verzichten und Luft schaffen für etwas Neues?

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Sehr starke Monatsblutung (Hypermenorrhoe) - Ab wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

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Eine ganze Reihe von Störungen und Krankheiten ist geschlechtsspezifisch und betrifft vor allem die Frauen. Es gibt Funktionsstörungen im weiblichen Organismus außerhalb der Schwangerschaft. So zum Beispiel eine sehr starke Monatsblutung, Hypermenorrhoe genannt. Ab wann spricht man von einer zu starken Monatsblutung? Warum tritt die Veränderung der Blutungsstärke überhaupt auf? Welche Behandlungsmaßnahmen können die Menstruationsblutung normalisieren? Mehr dazu im f

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