Knoblauch: Wunderknolle für die Gesundheit

Knoblauch kann, neben Salz, jedem Gericht eine wichtige Würzkomponente verleihen. Doch das ist längst nicht alles. Knoblauch ist ein sehr gutes Mittel für die Gesundheit. Antibakterielle Eigenschaften sowie positive Auswirkungen auf die Gefäße machen Knoblauch zur Heilpflanze und Wunderknolle. Mehr über Knoblauch im folgenden Beitrag. ...

Ananas, Kaffee, Chili und Co.: Wundermittel für den Stoffwechsel? 

Wer abnehmen will, kennt das Problem zur Genüge: Man hält sich mehr oder weniger streng an den einen oder anderen Diätplan, verkneift sich so gut wie jede süße Sünde und rafft sich immer wieder mühsam abends von der Couch auf, um vielleicht noch ein wenig Bewegung zu machen … doch das Ergebnis fällt kläglich aus, die Pfunde wollen ...

Eingewachsener Zehennagel: Operation notwendig?

Ein eingewachsener Zehennagel, auch als Unguis incarnatus bezeichnet, drückt in das umliegende Gewebe und kann starke Schmerzen und Entzündungen hervorrufen. Manchmal ist sogar eine Operation als Behandlung notwendig. Im folgenden Beitrag mehr zu Ursachen und Symptomen und welche Möglichkeiten zur Behandlung vorgesehen sind, wenn ein ...

Hyaluron: Der sanfte Weg zu jüngerer Haut

Keine Lust auf Falten? Aber eine glattgebügelte Botox-Stirn oder Facelifting-Narben sollen es auch nicht sein? Dann ist eine Behandlung mit Hyaluronsäure genau das Richtige für Sie. Ihre Haut wirkt glatter und jünger, wie frisch nach einem erholsamen Urlaub. Sie sieht besser aus, aber nicht manipuliert. Zumindest wenn beim ...

So gesund ist Kardamom

Der Redewendung zufolge ist in der Natur für jedes Leid ein Kraut gewachsen. Das trifft auch für die krautige Pflanze Kardamom zu, welcher eine positive Wirkung bei Magenschmerzen zugeschrieben wird. Aber auch andere Leiden kann Kardamom lindern. Mehr dazu im folgenden Beitrag. ...

Der Body-Mass-Index

Über- oder Untergewicht oder doch die Idealfigur? Das Einschätzen der eigenen Körpermaße und Proportionen fällt häufig schwer. Im Hinblick auf den eigenen Körper und die Problemzonen sind wir häufig sehr kritisch. Der Body-Mass-Index – kurz BMI – ermöglicht eine Einschätzung des Gewichts in Relation zur Körpergröße. Wir ...

Progressive Muskelentspannung: Entspannung nach Plan

Durch gezielte Muskelanspannung zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden: Das ist das Prinzip der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die Entspannungstechnik hilft gegen Stress im Alltag, innere Unruhe und verschiedene Schmerzkrankheiten. Dabei ist sie einfach zu erlernen und kann immer und überall angewendet werden.  ...

apomio.de feiert seinen 10. Geburtstag!

Seit 2007 gibt es apomio.de nun schon. Mittlerweile gehört es zu den großen Apotheken-Preisvergleichen Deutschlands und hat seinen Nutzern einiges zu bieten! ...

Blüten essen – lecker und gesund oder „nur“ hübsch?

Das Auge isst mit. Besonders einladend sind farbenfrohe Blüten als Salat oder Dekoration auf anderen Gerichten. Was vor der Einführung orientalischer Gewürze selbstverständlich war, ist auch heute wieder Trend: Essbare Blüten verfeinern mit ihrem zarten Aroma pikante und süße Speisen, geben Suppen, Soßen und Brotaufstrichen den letzten ...

An heißen Tagen besser schlafen - mit Tipps für Allergiker

Jeder kennt das Problem. Es ist zu warm und zu stickig. Man wälzt sich hin und her und kann nicht schlafen. Noch schlimmer ist es, wenn Heuschnupfen oder andere Allergien zusätzlich die Nachtruhe rauben. Was hilft? Kalt duschen? Mit offenem Fenster schlafen? Oder vielleicht ein Bierchen zum wohligen Einschlafen? Erfahren Sie hier, was Sie ...

Ein guter Start in den Tag: Das perfekte Frühstück

Was am Wochenende für Familien die schönste Zeit sein kann, ist unter der Woche oft hektisch und stressig: das Frühstück. Es ist wichtig, dass vor allem Kinder vor der Schule etwas im Magen haben. Dass Schokolade zum Frühstück nicht gerade geeignet ist, ist vermutlich jedem klar. Doch wie sieht das ideale Frühstück aus? Wie kommt man ...

Wie uns das Sonnenlicht beeinflusst

Ein Leben auf Erden ohne Sonnenlicht – undenkbar! Die Pflanzen benötigen Sonnenstrahlen zum Überleben. Und auch die Menschen sind auf Sonnenstrahlen angewiesen. Fehlendes Sonnenlicht kann negative Auswirkungen auf unseren Körper, auf unser Gemüt haben. Welche Rolle spielt Vitamin D hierbei? Welche Mangelerscheinungen sind zu beobachten, ...