Gesund Leben
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Zuckeralternativen im Überblick
Zucker – ein Name, der viele Sorten beinhaltet. Denn: Zucker ist nicht gleich Zucker. Gibt es überhaupt gesunden Zucker? Zu welcher Zuckerart sollte man bevorzugt greifen? Wissenswertes im folgenden Beitrag. ...
Basilikumsamen: Alle Fakten zum neuen Superfood im Überblick
In Asien schon lange beliebt, treten die schwarzen Samen jetzt auch bei uns ihren Siegeszug an. Ähnlich wie Chia-Samen sind sie ein Kraftpaket an Proteinen, Nähr- und Ballaststoffen. In Wasser eingeweicht quellen sie schnell auf das 10-fache ihres Volumens auf. Fast ohne Kalorien machen sie anhaltend satt und helfen so beim gesunden Abnehmen. ...
Zarte Sache: Hornhaut schonend entfernen und vorbeugen
Gerade im Sommer möchte jeder vorzeigbare Füße haben. In offenen Schuhen oder barfuß am Strand sollten die Fußsohlen frei von übermäßiger Hornhaut sein. Das sieht nicht nur schöner aus. Es beugt auch schmerzhaften Rissen und Entzündungen vor. Wenn Sie Ihre Hornhaut selbst entfernen möchten, steht Ihnen eine große Auswahl an ...
Die Heilplfanze des Jahres: Das Gänseblümchen
Klein und unscheinbar ziert sie den Rasen, Wiesen und Wegränder. Ihre Heilkräfte bei Verletzungen und in der Frauenheilkunde sind nicht so bekannt wie die von anderen Korbblütlern wie Arnika oder Löwenzahn. Die Rede ist von der Heilpflanze des Jahres 2017. Das Gänseblümchen, lateinisch Bellis perennis, wird zur Wundheilung bei Hautleiden ...
Mit Naturkosmetik Giftstoffe vermeiden
Sie liegt absolut im Trend: Naturkosmetik. Viele der Produkte können schon lange mit unserer herkömmlichen Kosmetik mithalten. Doch lohnt es sich wirklich auf Naturkosmetik-Produkte umzusteigen? Wie sehr sind wir der Belastung durch konventionelle Kosmetik wirklich ausgesetzt? Hier erfahren Sie wichtige Details über alltägliche ...
Serotonin: Die Wirkung des Wohfühlhormons
Serotonin, ein Botenstoff in unserem Körper, der auch als Wohlfühlhormon bekannt ist und eine ganz wichtige Rolle spielt: Ein Serotoninmangel kann sich nämlich als Stimmungstief bemerkbar machen. Aber auch ein Überschuss von Serotonin kann sich auf unsere Gesundheit negativ auswirken. Serotonin und seine Wirkung. Im folgenden Beitrag mehr. ...
Mumps, Masern und Röteln
Viele Kinderkrankheiten lassen sich mit einer einfachen Impfung verhindern, doch kaum eine Impfung ist so umstritten wie die Dreifachimpfung gegen Mumps, Masern und Röteln (MMR). Viele Eltern haben Angst vor Komplikationen nach der Immunisierung. Lesen Sie hier, was Mumps, Masern und Röteln eigentlich sind und was am Impf-Mythos dran ist. ...
Ratgeber: Medikamente entsorgen
Wohin entsorge ich Arzneimittel? Eine Frage, die sich jeder schon einmal gestellt hat. Was sollte man beim Medikamenten entsorgen beachten? Ist der Hausmüll ausreichend? Oder sollte doch lieber der Weg zur Apotheke zurück gelegt werden, um die Arzneimittel zurück zu geben? Wissenswertes über Arzneimittelentsorgung im folgenden Beitrag. ...
Achtung: Schadstoffe im Kinderspielzeug
Als Kind kann man niemals genug davon haben – knuddeln, schmusen und spielen. Die Rede ist von Spielzeug, vor allem Plüschtiere sind bei Kindern heiß begehrt. Das liebste Kuscheltier kommt schon sehr früh sehr lange in Berührung mit dem Kind. Im Test fallen jedoch eine Vielzahl von Plüschtieren aufgrund von Schadstoffen und gerissener ...
Ratgeber: Frühjahrsputz ohne Chemie
Wenn der Frühjahrsputz bevor steht und man ohne Altlasten in den Frühling starten möchte, dann sollen Staub und Schmutz nicht mehr sichtbar gemacht werden. Gelingt ein Frühjahrsputz auch ganz ohne industriell hergestellte Reinigungsmittel? Welche Haushaltsreiniger aus der Natur lassen sich verwenden? Im folgenden Beitrag erfahren Sie mehr. ...
Tiefkühlgemüse - besser als sein Ruf!
Tiefkühlgemüse ist nicht so schlecht wie sein Ruf. So das Ergebnis mehrerer wissenschaftlicher Studien. Durch das Einfrieren nach der Ernte bleiben Mineralstoffe und Vitamine weitestgehend erhalten und über mehrere Monate in den Produkten. Doch Tiefkühlkost ist nicht gleich Tiefkühlkost. Wir erklären, welche Produkte gesund sind und welche ...
Energiebündel Fichte: Der Baum des Jahres 2017
Die Fichte – die häufigste Baumart Deutschlands - ist Baum des Jahres 2017. Der gesundheitliche Nutzwert der Fichte hat viele Anhänger: in der Naturheilkunde hat die Fichte nämlich ihren festen Platz. Erfahren Sie Wissenswertes zum Energiebündel Fichte im folgenden Beitrag. ...
Beliebte Beiträge aus Gesund Leben
Vitamin D3 im Blut: Welcher Speicherwert sinnvoll ist und warum K2 sowie Magnesium dazugehören
Vitamin D gehört zu den Nährstoffen, über die seit Jahren intensiv diskutiert wird. Das liegt nicht nur an seiner besonderen Rolle im Stoffwechsel, sondern auch daran, dass viele Menschen ihre Versorgung überschätzen. Ein kurzer Spaziergang an einem trüben Wintertag reicht eben nicht aus, um die Speicher aufzufüllen. Gleichzeitig zeigt sich in Laboren immer wieder ein anderes Problem: Blutwerte werden gemessen, aber oft nur oberflächlich eingeordnet.
Psychische Gesundheit bei Hitze: 4 Auswirkungen und wie Sie sich schützen können
Hohe Temperaturen belasten nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Erfahren Sie, wie Hitze Stimmung, Schlaf und Konzentration beeinflussen kann und was dagegen hilft.
Fatigue verstehen: Wenn Erschöpfung weit über normale Müdigkeit hinausgeht
Fatigue ist weit mehr als nur ein vorübergehendes Gefühl von Erschöpfung. Besonders bei Menschen mit Myasthenia gravis nimmt diese Erschöpfung eine zentrale Rolle im Alltag ein und beeinflusst das Leben auf vielfältige Weise. Doch was genau steckt hinter dem Begriff Fatigue, weshalb ist sie bei neurologischen Erkrankungen wie Myasthenia gravis so ausgeprägt und wie lässt sie sich erkennen, behandeln und bewältigen?
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