Welche Anzeichen deuten auf einen zu hohen Cholesterinspiegel hin?

Der fettähnliche Stoff Cholesterin ist zugleich lebenswichtig und problematisch. Vor allem ein erhöhter Cholesterinspiegel kann gefährlich sein. Doch wie ist dieser zu erkennen und was können Sie dagegen tun?

Verdauungsbeschwerden: Tipps und Hilfe aus der Apotheke

Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung – Verdauungsprobleme gehören zum Alltag. Fast jeder erlebt sie gelegentlich, auch wenn kaum jemand darüber spricht. Mal liegt das Essen schwer im Magen, mal fühlt sich der Darm träge und aufgebläht an. Solche Symptome sind in der Regel harmlos, beeinträchtigen aber das Wohlbefinden deutlich.

Die Wahrheit über Nahrungsergänzungsmittel: Welche Vitamine wirken im Winter wirklich?

Im Winter greifen viele zu Nahrungsergänzungsmitteln – doch nicht alles wirkt, was versprochen wird. Erfahre, welche Vitamine und Mineralstoffe wirklich helfen, dein Immunsystem zu stärken.

Rückenschmerzen am Morgen? So beeinflusst die Schlafumgebung unsere Wirbelsäule

Morgens aufzuwachen und sich direkt verspannt und unbeweglich zu fühlen, das ist für viele Alltag. Der vermeintlich erholsame Schlaf hat keine Entlastung gebracht, sondern neue Beschwerden erzeugt.

Winterfit trotz Schmuddelwetter: So stärkst du dein Immunsystem im November

Nebel, Nässe, kurze Tage – der November ist für viele die unangenehmste Zeit des Jahres. Unser Körper muss sich an kühlere Temperaturen und weniger Sonnenlicht anpassen, während Erkältungs- und Grippeviren Hochsaison haben. Kein Wunder also, dass das Immunsystem jetzt auf Hochtouren arbeitet. Doch mit gezielter Unterstützung durch Mikronährstoffe, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung kannst du dich effektiv wappnen.

Weihnachten mit Reizdarm, Unverträglichkeiten & Co.

Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen eine Zeit der Freude, des Beisammenseins – und des Genusses.

Chronischer Stress: Wie dein Körper reagiert und wie du ihn beruhigen kannst

Chronischer Stress betrifft Körper und Geist – erfahre, was in dir passiert, wenn Anspannung zum Dauerzustand wird, und wie du dein Nervensystem beruhigen kannst.

Zwischen den Jahren: Detox oder Balance? So findest du dein eigenes Wohlfühltempo

Die Zeit „zwischen den Jahren“ – also zwischen Weihnachten und Silvester – ist für viele eine Phase der Reflexion und Neuausrichtung.

Intervallfasten für Männer – Funktioniert es wirklich?

Intervallfasten verspricht mehr Energie und Fokus im Alltag. Erfahre, wie es wirklich wirkt, was Studien zeigen – und worauf Männer beim Fasten achten sollten.

L-Theanin: Sanfte Gelassenheit aus der Natur – Was die Trend-Aminosäure wirklich kann

Wer auf TikTok oder in Wellness-Foren unterwegs ist, stößt aktuell immer häufiger auf einen Begriff: L-Theanin. Die natürliche Aminosäure, die vor allem in grünem Tee vorkommt, wird gefeiert als sanfter Helfer gegen Stress, Unruhe und Konzentrationsprobleme – ganz ohne Koffein-Kater oder Medikamenten-Feeling. Doch was steckt hinter dem Hype?

Detox für den Alltag: wie Schwitzen das Wohlbefinden verbessert

Ein hektischer Alltag, zu wenig Bewegung und ständige Erreichbarkeit. Kein Wunder, dass bei solch einem Lebensstil die nächste Erkältung nur um die Ecke wartet und man nach Wegen sucht, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Der Begriff „Detox“ hat sich dabei zu mehr als einem kurzzeitigen Ernährungstrend entwickelt.

Schmerzen natürlich lindern: Gibt es Alternativen zu Medikamenten?

Schmerz gehört zu den universellen Erfahrungen des Lebens. Er warnt vor Verletzungen, signalisiert Überlastung und hilft dabei, den Körper zu schützen. Wenn Schmerz chronisch wird, ist er allerdings eine große Belastung. Gängige Schmerzmittel wie Ibuprofen, Paracetamol und Opioide schaffen kurzfristig Abhilfe, sind aber auch mit gesundheitlichen Risiken verbunden. Deshalb suchen manche Betroffene nach natürlichen Wegen, ihre Schmerzen dauerhaft zu lindern.