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Wenn nicht Fleisch, was dann? Die besten Fleischalternativen und Ihre Vor- und Nachteile | apomio Gesundheitsblog

Wenn nicht Fleisch, was dann? Die besten Fleischalternativen und Ihre Vor- und Nachteile

Für Klima und Gesundheit - weniger Fleisch ist absolut in! Nur wer möchte sich mit Gemüse und Beiladen auf dem Teller begnügen? Zum Glück sprießt eine zunehmende Palette an Fleischersatzprodukten wie Pilze aus dem Boden. Auch in Supermärkten findet sich ein immer breiteres Sortiment an Sojaschnitzeln & Co. Was bieten Tofu, Seitan, Grünkernburger und Lupinen-Brotaufstrich? Gibt es auch Nachteile bei der vegetarischen „Fleischkost“? Was können Sie selbst herstellen? W...

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Zistrose – der natürliche Virenkiller bei Erkältungen & Co | apomio Gesundheitsblog

Zistrose – der natürliche Virenkiller bei Erkältungen & Co

Die widerstandsfähige Zistrose kann auch unsere Abwehrkräfte gegenüber Bakterien, Pilzen und Viren steigern. Sie unterstützt mit ihrem Harz die Heilung von Haut und Schleimhaut, wirkt gegen Entzündungen und vor allem gegen virale Infektionen wie Erkältungen und Grippe. Die Zistrose enthält deutlich mehr sekundäre Pflanzenstoffe für den Kampf gegen Krankheitserreger und freie Radikale als Vitamin C, Grüntee und Rotwein.

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Der Blick durch das Schlüsselloch – die Bauchspiegelung (Laparoskopie) | apomio Gesundheitsblog

Der Blick durch das Schlüsselloch – die Bauchspiegelung (Laparoskopie)

Dem schwedischen Arzt Hans Christian Jacobaeus gelang es vor über hundert Jahren, erstmals durch ein schmales Rohr in den Bauchraum eines Menschen zu sehen. Heute können mithilfe der Schlüssellochchirurgie im Inneren des Bauches selbst komplizierte Eingriffe vorgenommen werden. Nachdem zu Beginn der Laparoskopie noch starre Rohre zur Anwendung kamen, sind mittlerweile dünne Sonden von lediglich wenigen Millimetern Durchmesser üblich. An der Spitze der Instrumente si...

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Vorsätze 2020 – Neues Jahr, neues Ich! | apomio Gesundheitsblog

Vorsätze 2020 – Neues Jahr, neues Ich!

Silvester steht vor der Tür und viele Menschen krempeln geistig schon mal die Ärmel hoch: Im neuen Jahr wird alles anders. Der Speck muss weg. Der Stress muss weniger werden. Sport wird ins Programm aufgenommen. Rauchen ist out. Und das Gläschen Rotwein am Abend muss wirklich nicht mehr sein. Trotz anfänglicher Dynamik geht es häufig schief mit den Vorsätzen. Warum scheiterten wir bisher so regelmäßig und absehbar mit unseren Neujahrs-Vorsätzen? Wie können wir es di...

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Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken – oder Was versteht man unter einem starken Selbstbewusstsein? | apomio Gesundheitsblog

Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken – oder Was versteht man unter einem starken Selbstbewusstsein?

Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein prägen unser Leben. Sei es, dass wir viel davon haben, sei es, dass es bei uns wenig ausgeprägt ist. Wenn wir genug davon besitzen, haben wir die Option, unser Leben nach unseren Vorstellungen auszurichten. Wir stehen für uns ein und sind nicht von der Meinung anderer abhängig, sondern erkennen unseren eigenen Wert. Wir tun Dinge, die uns wichtig sind und leben unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen, weil wir uns zutraue...

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„Glubschaugen“: nicht so harmlos, wie der Name vermuten lässt | apomio Gesundheitsblog

„Glubschaugen“: nicht so harmlos, wie der Name vermuten lässt

„Glubschaugen“: das ist erst einmal ein ziemlich flapsiger Ausdruck für große, vielleicht auch intensiv blickende Augen, die aus den Augenhöhlen hervortreten. Doch eigentlich steht diese zunächst harmlos klingende Bezeichnung für ein Krankheitsbild, das keineswegs unterschätzt werden sollte. Hervortretende Augen (medizinisch Exophthalmus) sind in aller Regel das Symptom einer ernstzunehmenden Erkrankung und damit weit mehr als nur ein ästhetisches Problem. Für die B...

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Lauflernschuhe für die allerersten Schritte – Worauf ist zu achten? | apomio Gesundheitsblog

Lauflernschuhe für die allerersten Schritte – Worauf ist zu achten?

Zunächst noch wackelig, aber dann immer sicherer: Mit ungefähr einem Jahr geben sich Babys nicht mehr mit dem Krabbeln zufrieden. Sie beginnen ihre Welt auf zwei Beinchen zu entdecken. Eltern wollen ihren Schützling bei jedem einzelnen Entwicklungsschritt bestmöglich unterstützen – so auch beim Laufen lernen. Die Auswahl der richtigen Lauflernschuhe spielt dabei eine wichtige Rolle.

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Methadon gegen den Hirntumor? Ein Hoffnungsschimmer in der Krebsforschung | apomio Gesundheitsblog

Methadon gegen den Hirntumor? Ein Hoffnungsschimmer in der Krebsforschung

Eine Mutter kämpft. Dass sie sich nicht scheut, auch um kleinste Erfolge zu ringen, beweist Claudia Schneider* (36) täglich, seit über 10 Jahren. Ihr Sohn Tim* leidet an einem Hirntumor. Heute ist Tim 13. Als ihr erstgeborenes Kind in den ersten Lebensmonaten beim Stillen immer wieder einen starren Blick zeigt und unversehens in einen tiefen Schlaf fällt, wenden sich die Eltern an den Hausarzt, der die Aussetzer für normal hält. Erst als die Aussetzer zunehmen und e...

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Leben mit Wasserallergie: wenn jeder Tropfen die Haut schädigt | apomio Gesundheitsblog

Leben mit Wasserallergie: wenn jeder Tropfen die Haut schädigt

Stellen Sie sich vor, ein Bekannter erzählt Ihnen, dass er allergisch auf Wasser reagiert. Wahrscheinlich werden Sie darüber erst einmal herzlich lachen und glauben, dieser Mensch wasche sich einfach nicht gerne oder sei passionierter Nichtschwimmer. Gegen Wasser wirklich allergisch sein? Wo, bitte, gibt´s denn so was – schließlich bestehen wir Menschen doch zu 50 bis 70 Prozent aus Wasser! Doch glauben Sie´s oder nicht: eine Wasserallergie gibt es tatsächlich – wen...

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