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Gesund und fit in den Frühling: Die besten Sportarten im April | apomio Gesundheitsblog

Gesund und fit in den Frühling: Die besten Sportarten im April

Gesund Leben, Bewegung

Endlich ist der Frühling da! Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und die Natur blüht auf – der perfekte Zeitpunkt, um wieder aktiver zu werden und fit in die warme Jahreszeit zu starten. Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem, bringt den Kreislauf in Schwung und macht den Kopf frei. Wir stellen dir die besten Sportarten für den April vor und geben Tipps, wie du dein Training optimal in den Frühling integrierst.

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Achtsamkeit im Alltag: So senkst du dein Stresslevel nachhaltig | apomio Gesundheitsblog

Achtsamkeit im Alltag: So senkst du dein Stresslevel nachhaltig

Gesund Leben

Der Alltag ist oft geprägt von Hektik, ständiger Erreichbarkeit und einem nie endenden To-do-Stapel. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen unter Stresssymptomen leiden. Dauerstress wirkt sich negativ auf Körper und Geist aus und kann langfristig zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Hier kommt Achtsamkeit ins Spiel: Mit einfachen Übungen und bewussterem Verhalten kannst du dein Stresslevel spürbar senken und mehr Gelassenheit in dein Leben bringen. In diesem B

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Detox für den Körper: Sinnvoll oder nur ein Trend? | apomio Gesundheitsblog

Detox für den Körper: Sinnvoll oder nur ein Trend?

Gesund Leben, Ernährung

Von Detox-Tees über Saftkuren bis hin zu Entgiftungsbädern – der Begriff „Detox“ ist in aller Munde. Viele Menschen schwören darauf, ihren Körper regelmäßig zu entgiften, um sich vitaler und gesünder zu fühlen. Doch was steckt wirklich dahinter? Ist Detox eine sinnvolle Methode zur Unterstützung des Körpers oder lediglich ein kurzlebiger Trend? In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Detox funktioniert, welche Methoden es gibt und ob sie tatsächlich einen gesundheitlich

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Von Augentropfen bis Zäpfchen: Medikamente für Kinder richtig anwenden | apomio Gesundheitsblog

Von Augentropfen bis Zäpfchen: Medikamente für Kinder richtig anwenden

Kind & Familie

Kinder und Medikamente – nicht immer eine einfache Kombination. Leiden die kleinen Patienten an Fieber, Bauchschmerzen oder anderen Beschwerden, brauchen sie oft eine passende medikamentöse Behandlung. Die richtige Anwendung kann jedoch zur Herausforderung werden: Die Dosierung erfordert eine präzise Anpassung, und die Verabreichung sollte kindgerecht gestaltet werden. Im Folgenden finden Sie hilfreiche Tipps für den korrekten Einsatz von Augentropfen, Zäpfchen und

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Gesunder Darm, starkes Immunsystem: So hängen sie zusammen | apomio Gesundheitsblog

Gesunder Darm, starkes Immunsystem: So hängen sie zusammen

Innere Medizin, Magen und Darm

Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – und der Darm spielt dabei eine entscheidende Rolle. Wussten Sie, dass etwa 70 % unseres Immunsystems im Darm sitzen? Die Darmflora beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch, wie gut unser Körper Krankheitserreger abwehren kann. In diesem Artikel erfahren Sie, wie ein gesunder Darm das Immunsystem unterstützt und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um Ihre Darmgesundheit zu stä

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Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen & was wirklich hilft, um fit in den Frühling zu starten | apomio Gesundheitsblog

Frühjahrsmüdigkeit: Ursachen & was wirklich hilft, um fit in den Frühling zu starten

Gesund Leben, Ratgeber

Die Tage werden länger, die Sonne scheint öfter, doch statt voller Energie in den Frühling zu starten, fühlen sich viele Menschen müde und schlapp. Die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit ist kein Mythos, sondern eine echte Herausforderung für unseren Körper. Doch was steckt dahinter? Und vor allem: Was hilft wirklich? In diesem Artikel erfährst du, welche Ursachen hinter der Frühjahrsmüdigkeit stecken und welche Tipps dich schnell wieder in Schwung bringen.

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Sport trotz Kälte: Die besten Winter-Workouts für Fitness und Gesundheit | apomio Gesundheitsblog

Sport trotz Kälte: Die besten Winter-Workouts für Fitness und Gesundheit

Gesund Leben, Bewegung

Wenn die Temperaturen sinken und es draußen frostig wird, fällt es vielen schwer, sich zum Sport zu motivieren. Doch gerade in der kalten Jahreszeit ist Bewegung wichtig, um fit zu bleiben, das Immunsystem zu stärken und Wintermüdigkeit entgegenzuwirken. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Winter-Workouts vor – für draußen und drinnen – und geben wertvolle Tipps, damit Sie sicher und effektiv trainieren können.

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Medikamente online kaufen: Was gibt es zu beachten? | apomio Gesundheitsblog

Medikamente online kaufen: Was gibt es zu beachten?

Gesund Leben, Ratgeber

Im Internet boomt der Handel mit Medizin, so laufen etwa zwei Drittel aller Apotheken-Kunden inzwischen online ein. Das verwundert wenig, da medizinische Produkte im Netz einfach günstiger sind. Kunden versuchen immer das günstigste Produkt zu erwerben und so nicht unnötig viel Geld auszugeben, was in diesem Fall im Internet angeboten wird, zudem finden sich dort auch Gratisproben. Für alle Schnäppchenjäger ist daher das Internet, mit den dort erhältlichen Gratispr

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Kontrastmittel: Risiken und Nebenwirkungen | apomio Gesundheitsblog

Kontrastmittel: Risiken und Nebenwirkungen

Innere Medizin

Kontrastmittel machen Organe, Gewebe und Blutgefäße erkennbar. Aufgrund unterschiedlicher Reaktionen auf das Kontrastmittel können gesunde und krankhafte Gewebe unterschieden werden. Aber die Anwendung von Kontrastmitteln beim Röntgen, Ultraschall und MRT hat auch Risiken und Nebenwirkungen. Möglich sind u.a. allergische Reaktionen, ...

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